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Pilates

Por Miguel BsB
Em Treinamento

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Postado

Boa Tarde Pessoal!

Há uns 10 anos atrás, tive um acidente de moto que, a princípio, achei ter sido quase inofensivo, nada quebrado e apenas uns ralados.

Após vários anos, comecei a sentir dores na virilha e lombar. Fui ao ortopedista, levei os raio x, e ele identificou um calo osseo na junção do púbis. Perguntou -me sobre algum acidente de trânsito ou algo assim, e só me lembrei desse da moto bem lá atrás...

Bom, Fiz essa introdução para dizer que ele me recomendou o Pilates, principalmente para fortalecer o core e tratar os efeitos dessa lesão. Gostaria da opinião de vcs, quem fez ou faz, se vale a pena, da resultado, melhora lesões ou melhora o desempenho em musculação ou outras atividades físicas, enfim...

Faço musculação e jogo tenis amador competitivo umas 3x3pxor semana.

Abs!

Postado

Pilates vai basicamente trabalhar uma série de músculos que não são recrutados pela musculação,  pelo fato desses músculos não serem estéticos.

Tem boa chance de te ajudar sim.

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