Seguindo o raciocínio que é impossível ganhar massa magra com dieta hipocalórica. Minha dúvida é a seguinte: se estou em cutting, vale a pena montar um treino pra melhorar um músculo fraco? Isso irá surtir algum efeito? Ainda mais pensando na necessidade de treinar intensamente pra não perder massa magra durante o cutting.

Obrigado por quem puder me explicar.

Não é impossível ganhar massa magra em cutting, só é difícil, demorado e depende do quão treinado você é - se você é iniciante espere ganhar massa, agora se você é um fisiculturista treinado não espere ganhar massa.

E não se treina intensamente em cutting, volume de treino tem que ser menor devido a menor capacidade regenerativa do corpo.

7 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Não é impossível ganhar massa magra em cutting, só é difícil, demorado e depende do quão treinado você é - se você é iniciante espere ganhar massa, agora se você é um fisiculturista treinado não espere ganhar massa.

E não se treina intensamente em cutting, volume de treino tem que ser menor devido a menor capacidade regenerativa do corpo.

Iniciante em quantidade de massa magra ou realmente iniciante de nunca haver treinado? Fisiculturista treinado eu estou longe. 

Mas não é justamente o treino que vai sinalizar pro corpo não catabolizar?

1 minuto atrás, senhormadruga disse:

Iniciante em quantidade de massa magra ou realmente iniciante de nunca haver treinado?

Pessoas que tem pouca massa magra.

1 minuto atrás, senhormadruga disse:

Mas não é justamente o treino que vai sinalizar pro corpo não catabolizar?

Não quer dizer que o treino precise ser longo, intenso e volumoso. Manter a carga e diminuir o número de séries.

Teu corpo também vai catabolizar se seu corpo não estiver se recuperando totalmente entre um treino e outro.