Treinar panturrilha após um treino?

[foxone133 2]

Fala pessoal, beleza? Me peguei em uma dúvida aqui.

Seguinte, eu treino ABC, e tento fazer um dia sim e um dia não para treinar as panturrilhas, mas sinto que não esta sendo eficaz no final ou no começo de um treino. Por exemplo: Começo a treinar A, faço no final um treino de panturrilha.

Fico muito cansado após fazer os treinos e não consigo dar um gás no treino de panturrilha ai fiquei pensando no seguinte:

Treino as 15:00, tem algum problema de lá pras 21:00 treinar somente panturrilha?

Ja tentei começar a treinar no começo as panturrilhas, mas acaba prejudicando meu treino após. 

Na questão dos carboidratos ou dieta, estão todos nos conformes.

[AlexandreMM89 158]

16 horas atrás, foxone133 disse:

Fala pessoal, beleza? Me peguei em uma dúvida aqui.

Seguinte, eu treino ABC, e tento fazer um dia sim e um dia não para treinar as panturrilhas, mas sinto que não esta sendo eficaz no final ou no começo de um treino. Por exemplo: Começo a treinar A, faço no final um treino de panturrilha.

Fico muito cansado após fazer os treinos e não consigo dar um gás no treino de panturrilha ai fiquei pensando no seguinte:

Treino as 15:00, tem algum problema de lá pras 21:00 treinar somente panturrilha?

Ja tentei começar a treinar no começo as panturrilhas, mas acaba prejudicando meu treino após. 

Na questão dos carboidratos ou dieta, estão todos nos conformes.

Problema nenhum. 

[Stein 6086]

sem problema e sem necessidade
vc só usa a panturrilha para andar durante o treino, logo ela estará pronta para ser treinada antes ou depois de outro grupo muscular sem problemas.

 

vc usa as panturrilhas a cada passo, mais elas tem uma resistência diferente dos outros músculos de certa forma

o que vc precisa fazer e dar grande amplitude e controlar a cadência

passa no meu tópico sobre panturrilhas..

[projetohuck2 4245]

37 minutos atrás, Stein disse:

sem problema e sem necessidade
vc só usa a panturrilha para andar durante o treino, logo ela estará pronta para ser treinada antes ou depois de outro grupo muscular sem problemas.

 

vc usa as panturrilhas a cada passo, mais elas tem uma resistência diferente dos outros músculos de certa forma

o que vc precisa fazer e dar grande amplitude e controlar a cadência

passa no meu tópico sobre panturrilhas..

Muito bom!, não tinha visto o tópico ainda...