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pré treino é basicamente cafeína e outros estimulantes de coceira e por ai vai... se for iniciante manda um copo de café, uma musica boa e se olha no espelho como o amigo ali disse bro !! kkkkkk tmj

Postado

quer usar porque anda muito cansado ou só pra dar um "up" ? tem razão em querer escolher os mais fracos, tem uns que tão cheios de cafeina e demais xantinas e o que tem de gente que vai pro hospital por excesso de cafeína todo trimestre...já trabalhei em hospitais e já ocorreu comigo também. 

 

vou dar uma pesquisada e ver se encontro alguma alternativa pra ti. P.S.: apesar de não ser um "pré-treino" per se, creatina ajuda no rendimento.

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