IgorR 9 Postado Maio 15, 2010 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Maio 15, 2010 às 21:32 ta forte esse guri 3 semanas pro Brasileiro de Powerlifting, espero que meu nível de força não abaixe, fique nesse nível bom até o dia 4 aishduashidas (yn) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Maio 16, 2010 às 05:41 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 05:41 ta metendo creatina ou nitro? D= Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 16, 2010 às 05:43 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 05:43 ta metendo creatina ou nitro? D= Shotgun ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Maio 16, 2010 às 05:52 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 05:52 é tao bom quanto dizem o nitro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 16, 2010 às 17:38 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 17:38 Particularmente vou te dizer, senti um Gás nervoso...Já usei um monte de No, gostei bastante do Nano Vapor, e to entre o Nano e o Shotgun agora ! Mas é bom sim... Tem mais 1 semana de No, após isso começo com 10g de creatina até o Brasileiro de power e mais 15 dias, depois entro com No denovo até umas duas semanas antes do brasileiro de supino, e assim vai ! Abraços, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 1 Postado Maio 16, 2010 às 20:59 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 20:59 Tá querendo fazer valer mesmo aquela frase que nosas avós dizem em... "Meu neto é um menino muito forte" ehuaefhaufh Parabéns pela dedicação cara, acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 16, 2010 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:14 Tá querendo fazer valer mesmo aquela frase que nosas avós dizem em... "Meu neto é um menino muito forte" ehuaefhaufh Parabéns pela dedicação cara, acompanhando! gyagsAUYSuasuAGUS Boa cara, concerteza ! Vlw pelos parabéns... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 18, 2010 às 17:10 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2010 às 17:10 (editado) Bom ! So posso dizer q meu dia segunda foi PERFEITO ! Pelo fato de que o treino saiu ótimo, dormi mal, comi nem tão...mas mesmo assim saiu dentro do esperado...Nada de acontecimento que pudesse atrapalhar muito...Porém fui meio desanimado pra academia, achando q o treino não iria render. Superei minhas expectativas e a preparação indo 100%. Faltando 16 dias pro brasileiro de powerlifting *-* Videozin pra galera ae : 1x210kg. Haha, tava pensando aqui, queria uma camisa do hipertrofia.org pra competir...ia ser maaaaaaaaaaaaaaaassa *-* AIHSauhsuAUSHIAHSU Editado Maio 18, 2010 às 17:20 por IgorR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Maio 18, 2010 às 17:39 Compartilhar Postado Maio 18, 2010 às 17:39 animalzinho esse gordin hein O_O e tu tbm 210kg no agacho com essa idade ai, mlk tem futuro quanto a camiseta hein, ia se massa mas ai tu teria q rapa o cabelo pq ta feiosao hUIAHIASEHUISH abraç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 19, 2010 às 06:05 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2010 às 06:05 (editado) animalzinho esse gordin hein O_O e tu tbm 210kg no agacho com essa idade ai, mlk tem futuro quanto a camiseta hein, ia se massa mas ai tu teria q rapa o cabelo pq ta feiosao hUIAHIASEHUISH abraç \o/ Valeu velho. ! Sobre o cabelo eu vou raspar 1 daqui uns dias IAHSUahisUAS To prescisando mesmo ! Bem que podia ter um lugar pra comprar a camisa do Forum ou entao o tio pengo me mandar uma ! aishduasduasudhasdi Abraço. Editado Maio 19, 2010 às 06:07 por IgorR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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