Atletas do Asfalto – Ganhos máximos para pessoas ocupadas

[Matheus_Ferreira]

Olá amigos.

Criei esse tópico para discutir sobre esse artigo que escrevi para ajudar as pessoas que trabalham, possuem família para cuidar, filhos, estresses diários, chefes irritantes e, mesmo diante disso tudo, ainda são capazes de arranjar tempo para correr atrás de seus objetivos físicos.

Não quero que esses sejam desperdiçados. Se o tempo é curto, então que ele seja aplicado da maneira que nos dê os maiores retornos. Por isso a importância da priorização.

Um bom exemplo é a priorização de volume de treino acima de velocidade de execução. Outro, a priorização da quantidade de calorias consumida acima de suplementos. 

O resto vou deixar para vocês lerem e decidirem por si próprios.

(Estou postando aqui porque sei que tenho muito o que melhorar e a maneira mais rápida para aprender é ouvindo o feedback de pessoas que entendem do conteúdo.)

Espero que o artigo possa ajudar vocês a continuar com os resultados mesmo em épocas difíceis.

 

Link do artigo: Atletas do Asfalto – Ganhos máximos para pessoas ocupadas