devsht Postado Maio 28, 2020 às 18:01 Postado Maio 28, 2020 às 18:01 O seguinte tópico saiu do ar, ele era duas aulas de uma hora e meia sobre a piramuda da nutrição de eric helms https://www.hipertrofia.org/forum/topic/153665-pirâmide-da-nutrição-por-eric-helms-3dmj/ Sabe onde posso encontrar?
MBD Postado Maio 28, 2020 às 18:29 Postado Maio 28, 2020 às 18:29 Pirâmide da nutrição: https://www.youtube.com/watch?v=GAvW6xBZjSk&list=PLYdkxp9hJ4i58l583rJV7r2LMAiYFJ9gm Do treino: https://www.youtube.com/watch?v=OWmchPCyDvw&list=PLYdkxp9hJ4i7-gHy-Loh6lbxsLcsypuYN devsht reagiu a isso 1
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