Relato Em busca do físico clássico - a jornada

[Azyzz Br Remastered 2510]

38 minutos atrás, cassianodds disse:

176 aprox.

Se tem vontade de competir se ta perto do limite da sua categoria na classic , faz um offzao e foca nas pernas que ja da haha

[Visitante]

18 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Se tem vontade de competir se ta perto do limite da sua categoria na classic , faz um offzao e foca nas pernas que ja da haha

Hahah valeu mano! Sobre competir, vamos ver como vão as coisas, tá meio fora da minha rota no momento, mas não descarto a possibilidade. talvez a melhor coisa pra mim seria um bom coach que me ajudasse a chegar na minha melhor forma. Sei que falta ainda conhecimento e experiência para isso... Principalmente no que diz respeito a uma finalização, que é a fase mais difícil. 

 

Daqui pra frente vou focar em corrigir meus pontos fracos, sobretudo pernas.

 

[Visitante]

Foto do shape do FDS

 

https://imgur.com/a/YoQBTFc

 

Essa semana vou aumentar levemente as calorias, para ficar em uma média de 2.500 por dia.

 

como já havia dito em outra ocasião, vou fazer o caminho reverso do cutting. Ou seja, ir aumentando gradualmente as calorias semana a semana, sem pressa.

ainda não estou comendo como gostaria, sentindo um pouco de fome, mas está bem tolerável...muito mais tranquilo que no cutting 

 

[projetohuck2 4246]

16 minutos atrás, cassianodds disse:

Foto do shape do FDS

 

https://imgur.com/a/YoQBTFc

 

Essa semana vou aumentar levemente as calorias, para ficar em uma média de 2.500 por dia.

 

como já havia dito em outra ocasião, vou fazer o caminho reverso do cutting. Ou seja, ir aumentando gradualmente as calorias semana a semana, sem pressa.

ainda não estou comendo como gostaria, sentindo um pouco de fome, mas está bem tolerável...muito mais tranquilo que no cutting 

 

 

Shape estralando pae...

AC.

[Visitante]

36 minutos atrás, projetohuck2 disse:

 

Shape estralando pae...

AC.

Valeu mano! gostei da música, safado! kkkkk

 

 

[somedieyoung_ 3169]

shape tá bem encaixado mesmo, e a idéia é essa aumenta gradativamente as kcal pra não perder tanto esse condicionamento, pra cima.

[GabrielPinheiroMachado 2]

1 hora atrás, cassianodds disse:

Foto do shape do FDS

 

https://imgur.com/a/YoQBTFc

 

Essa semana vou aumentar levemente as calorias, para ficar em uma média de 2.500 por dia.

 

como já havia dito em outra ocasião, vou fazer o caminho reverso do cutting. Ou seja, ir aumentando gradualmente as calorias semana a semana, sem pressa.

ainda não estou comendo como gostaria, sentindo um pouco de fome, mas está bem tolerável...muito mais tranquilo que no cutting 

 

Cheguei tarde porém vou acompanhar kkkk... Shape ta top, natural mesmo? 

[Visitante]

24 minutos atrás, yCARE- disse:

shape tá bem encaixado mesmo, e a idéia é essa aumenta gradativamente as kcal pra não perder tanto esse condicionamento, pra cima.

Obrigado! Essa é a ideia 👊🏻

 

14 minutos atrás, GabrielPinheiroMachado disse:

Cheguei tarde porém vou acompanhar kkkk... Shape ta top, natural mesmo? 

semi-natural mano! Kkkk

 

comecei há quatro semanas com low doses de enantato de testosterona.

mas o shape da foto pode considerar como resultado natural, foi o que construí até então...4 semanas de hormônio nem deu nenhum efeito expressivo ainda.

[GabrielPinheiroMachado 2]

4 minutos atrás, cassianodds disse:

Obrigado! Essa é a ideia 👊🏻

 

semi-natural mano! Kkkk

 

comecei há quatro semanas com low doses de enantato de testosterona.

mas o shape da foto pode considerar como resultado natural, foi o que construí até então...4 semanas de hormônio nem deu nenhum efeito expressivo ainda.

Show... depois vou pegar um tempo e dar uma lida em tudo...

Quantos mg por semana de enantato? 

[projetohuck2 4246]

18 minutos atrás, cassianodds disse:

Obrigado! Essa é a ideia 👊🏻

 

semi-natural mano! Kkkk

 

comecei há quatro semanas com low doses de enantato de testosterona.

mas o shape da foto pode considerar como resultado natural, foi o que construí até então...4 semanas de hormônio nem deu nenhum efeito expressivo ainda.

naummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :(....