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Postado

Dia 15(Quarta)

 

Bom dia! Vou reiterar aqui um detalhe, estou preocupado por enquanto com meu volume, portanto, lá pra quinta semana que vou começar a apertar de vdd. Segue relato.

 

Treino

Sem treino, fui cortar o cabelo ontem.

 

Shot

0,5 ml de Trembo

0,8 ml de Testo

 

Dieta

07:00 - Tapioca de 200g de frango com queijo minas.

12:00 - Hamburguer caseiro com 200g de carne é apenas.

16:00 - Nada.

21:30 - 2 Pacotes de Miojo e 300 gramas de frango.

 

Fotos

 

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Postado

Dia 20(Domingo)

 

Boa tarde galera! Fiquei 5 dias mexendo com mudanças e acabou que treinei 2 vezes nesses 5 dias e dieta mesmo que é bom nada, praticamente comi beeeeem abaixo do que eu propus no plano. Agora que me fixei na cidade, vou caçar uma academia o mais rápido possível aqui perto de casa e tacar o pau, enquanto isso vou inventando moda na academia de um amigo(Longe pra caralho, mas não fico parado).

 

Treino

Sem treino, morgado totalmente.

 

Shot

Sem shot fazer 3-4 dias, vou voltar a shotar normalmente segunda(Hoje).

 

Dieta

Sem dieta, volto segunda(Hoje).

Postado
1 hora atrás, Willian Brener disse:

Dia 20(Domingo)

 

Boa tarde galera! Fiquei 5 dias mexendo com mudanças e acabou que treinei 2 vezes nesses 5 dias e dieta mesmo que é bom nada, praticamente comi beeeeem abaixo do que eu propus no plano. Agora que me fixei na cidade, vou caçar uma academia o mais rápido possível aqui perto de casa e tacar o pau, enquanto isso vou inventando moda na academia de um amigo(Longe pra caralho, mas não fico parado).

 

Treino

Sem treino, morgado totalmente.

 

Shot

Sem shot fazer 3-4 dias, vou voltar a shotar normalmente segunda(Hoje).

 

Dieta

Sem dieta, volto segunda(Hoje).

boa sorte na busca por academia

 

bom retorno à dieta

(seu relato tá bom pq eu tb dou umas avacalhada na dieta, ver como vc acerta depois de furar serve de inspiração)

 

Postado
44 minutos atrás, Power_tr00 disse:

boa sorte na busca por academia

 

bom retorno à dieta

(seu relato tá bom pq eu tb dou umas avacalhada na dieta, ver como vc acerta depois de furar serve de inspiração)

Vlw tio!

 

Rapaz, ultimamente ando mais centrado no objetivo, mas antigamente, entrava num túnel de lixo infinito que só por Deus.

Postado
2 horas atrás, Willian Brener disse:

Agora que me fixei na cidade, vou caçar uma academia o mais rápido possível aqui perto de casa e tacar o pau, enquanto isso vou inventando moda na academia de um amigo(Longe pra caralho, mas não fico parado).

 

só vai meu consagrado, boooooraaaaa

Postado
Em 17/06/2020 em 12:09, MBD disse:

?

Spoiler

♏C•PRADO (@CEC_PRADO) | Twitter

Tô meio sumido aqui galera, resolvendo treta de trabalho e moradia, logo mais volto com o relato atualizado.

Postado
17 minutos atrás, Willian Brener disse:
  Ocultar conteúdo

♏C•PRADO (@CEC_PRADO) | Twitter

Tô meio sumido aqui galera, resolvendo treta de trabalho e moradia, logo mais volto com o relato atualizado.

boa sorte...

 

barba safado disse que aqui teria treta, ainda não vi nenhuma kkkkkk

Postado
17 minutos atrás, Power_tr00 disse:

boa sorte...

 

barba safado disse que aqui teria treta, ainda não vi nenhuma kkkkkk

O grupo não deixa meu rage chegar até o fórum mais KKK Antigamente Marcelo me ameaçava direto KKK

  • Moderador
Postado
11 minutos atrás, Willian Brener disse:

O grupo não deixa meu rage chegar até o fórum mais KKK Antigamente Marcelo me ameaçava direto KKK

 

Eu não ameaço ninguém, só trago verdades. Muitas vezes doloridas, não é mesmo senhor UILHA?

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