Ciclo: Enantato de Testosterona Blast e Cruise

[projetohuck2 4261]

3 minutos atrás, Theranoth disse:

Tem que ficar apenas atento pra nao roubar com o triceps kkk tirando isso, acho um dos melhores, nunca falta no meu treino

Sim, se vacilar na consciência corporal sai com o tricips pumpado... é bom para trabalhar as escapulas, as pessoas gostam de treinar dorsal no bicips...

 

[ZyzzBB 84]

32 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Levantamento terra, Hiperextensão lombar, Remada curvada com barra - "Livre" trabalhando bem a escapula - fazendo com movimento de hiperextensão

Pull donw  polia com corda - fazendo movimento de hiperextensão também... 

 

No momento desses ai to fazendo Remada curvada com barra

 

[ZyzzBB 84]

Dia 04-07-2020

Dizem que Hormonios diminuem a fertilidade do homem kkkkk.

Dia 04-07-2020 descubro que vou ser pai.

Tomara que tudo de certo, seguirei com o ciclo.

[Rafael_176Lbs 1909]

20 horas atrás, ZyzzBB disse:

Dia 04-07-2020

Dizem que Hormonios diminuem a fertilidade do homem kkkkk.

Dia 04-07-2020 descubro que vou ser pai.

Tomara que tudo de certo, seguirei com o ciclo.

Oloco kkk infelizmenre nao zera 100% a fertilidade, tenho essa preocupaçao tbm, mas minha namorada tem diu e ela tem 3,5% de fertildiade por uns problemas no utero entao eh mais tranquilo kkk

No mais, parabens e boa sorte nessa nova fase da vida

[ZyzzBB 84]

Obrigado @Theranoth, agora e conciliar a vida de maromba com de familia mas vai dar certo kkkk.

Amanha de manha tem mais 1 shot de enantato de testo 250mg

Dieta a risca 100%%

[ZyzzBB 84]

06/07/2020

Aplicação de 250mg enantato de testo.

Fui me pesar novamente essa semana e o peso deu uma estagnada, aumentei a proteína semana passada pra 3g por kg pra ver se iria dar uma ajuda, mas to com medo de ta oxidando a proteína que nao uso.. voce acham que devia abaixar pra 2,7g por kg e aumentar um pouco o carboidrato? o shape ta com aspecto mais seco mesmo em bulking, quando fazer exercicios tipo elevação lateral ta fibrando tudo!

Mas o peso estagnou.

[reifuu 172]

1 minuto atrás, ZyzzBB disse:

06/07/2020

Aplicação de 250mg enantato de testo.

Fui me pesar novamente essa semana e o peso deu uma estagnada, aumentei a proteína semana passada pra 3g por kg pra ver se iria dar uma ajuda, mas to com medo de ta oxidando a proteína que nao uso.. voce acham que devia abaixar pra 2,7g por kg e aumentar um pouco o carboidrato? o shape ta com aspecto mais seco mesmo em bulking, quando fazer exercicios tipo elevação lateral ta fibrando tudo!

Mas o peso estagnou.

 

Mano sugiro diminuir as proteínas e aumentar no carbo, é muita proteína.. pode diminuir até mais que 2,7g/kg

 

Falo por exp própria, to em cutt e a minha tava muito alta, dropei pra menos de 1,8g/kg e não senti perda nenhuma de MM, muito pelo contrário (considerar que tbm to on fire)

[ZyzzBB 84]

11 minutos atrás, reifuu disse:

 

Mano sugiro diminuir as proteínas e aumentar no carbo, é muita proteína.. pode diminuir até mais que 2,7g/kg

 

Falo por exp própria, to em cutt e a minha tava muito alta, dropei pra menos de 1,8g/kg e não senti perda nenhuma de MM, muito pelo contrário (considerar que tbm to on fire)

Voce acha que posso passar pra 2,5 entao?!

Estou on fire tbm, vou aumentar um pouco o carbo e ver como vai reagir!

[reifuu 172]

Isso ai pow, vai abaixando aos poucos, com certeza mais carbo pra tu que ta em bulk vai mexer o peso

[96LBS 1335]

quanto menos proteína (até uma faixa aceitável) mais fácil para ganhar peso em bulking...

 

a proteína tem um TEF maior do que o carboidrato... ou seja, você precisa gastar mais energia pra utiliza-la...

 

logo, com comendo 1,8g de proteína em comparação à 2,5g, talvez você precise comer 200~300 calorias a menos e ainda ter ganhos de peso

então, 1,8 a 2,0 em bulking está excelente, o resto em carbo e lipidios...

 

pra saber se está aproveitando a proteína, é só fazer um exame de fezes e pedir saldo nitrogenado... se tiver nitrogênio nas fezes = não está aproveitando, cagando caro... basicamente.