Priemiro Ciclo Ostarina

[dbrandaof]

- Idade : 18

- Altura : 1,71m

- Peso: 56kg

- Percentual de gordura(BF) : 13%

- Tempo de treino : 1 ano e meio ( não totalmente constante )

- Objetivo : ganho de massa magra, pretendo começar o ciclo quando alcançar 59kg e alcançar com o ciclo 65kg

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) :

Primeira semana : 10mg/dia de ostarina

Segunda semana : 20mg/dia ostarina

Terceira semana : 20mg/dia ostaria

Quarta semana : 20mg/dia ostarina

Quinta semana : 20mg/dia ostarina

TPC : Longjack 30 dias 400mg/dia

Suplementos que vou utilizar : albumina, creatina, glutamina, hipercalorico . Seria bom utilizar algum multivitaminico ou algo do tipo ?

Dieta : 2900kcal

Pretendo voltar a academia em junho( devido ao coronavirus) e, depois de um mes, em julho, comecar o ciclo.

O que vcs acham ? Alguém poderia me dar alguma dica ?

Obs: vi que uma das melhores marcas da ostarine seria a da Enhanced Athlete, se alguém puder recomendar alguma marca boa.

Editado Maio 7, 2020 às 18:33 por dbrandaof

[Saponacio]

Cara..sei lá. Pelo seu peso e altura vc nao tem quase nada de massa muscular, além do mais, vc é bem novo. Eu aguardaria no minimo do minimo, mais um ano treinando bem para fazer qualquer ciclo. Agora, se vc nao quer se esforçar e nem esperar até lá, boa sorte e bons ganhos com seu ciclo.

[projetohuck2]

Também conhecida como Eurycoma longifolia Jack, o Long Jack contém um grupo de pequenos peptídios referidos como "Euripeptídeos" que são conhecidos por terem efeitos em melhorar o estado de energia e desejo sexual em estudos com ratos

[dbrandaof]

Agora, projetohuck2 disse:

Também conhecida como Eurycoma longifolia Jack, o Long Jack contém um grupo de pequenos peptídios referidos como "Euripeptídeos" que são conhecidos por terem efeitos em melhorar o estado de energia e desejo sexual em estudos com ratos

 Vc aconselharia uma TPC com tamoxifeno ? 10mg/dia durante um mes

[projetohuck2]

Pelos relatos do pessoal ai usuario de Sarms, não precisa  de TPC - sim ele suprime o eixo mas ele "volta" rápido ao "normal"

[VictorBr99]

56 kg 13 de bf....

[Kaku]

56kg 13% BF

RAPAZ...

2 horas atrás, dbrandaof disse:

O que vcs acham ? Alguém poderia me dar alguma dica ?

 

Come bastante e treina. Esquece qualquer outra coisa kkkkk

[Samuka22]

2 horas atrás, dbrandaof disse:

- Idade : 18

- Altura : 1,71m

- Peso: 56kg

- Percentual de gordura(BF) : 13%

- Tempo de treino : 1 ano e meio ( não totalmente constante )

- Objetivo : ganho de massa magra, pretendo começar o ciclo quando alcançar 59kg e alcançar com o ciclo 65kg

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) :

Primeira semana : 10mg/dia de ostarina

Segunda semana : 20mg/dia ostarina

Terceira semana : 20mg/dia ostaria

Quarta semana : 20mg/dia ostarina

Quinta semana : 20mg/dia ostarina

TPC : Longjack 30 dias 400mg/dia

Suplementos que vou utilizar : albumina, creatina, glutamina, hipercalorico . Seria bom utilizar algum multivitaminico ou algo do tipo ?

Dieta : 2900kcal

Pretendo voltar a academia em junho( devido ao coronavirus) e, depois de um mes, em julho, comecar o ciclo.

O que vcs acham ? Alguém poderia me dar alguma dica ?

Obs: vi que uma das melhores marcas da ostarine seria a da Enhanced Athlete, se alguém puder recomendar alguma marca boa.

Simplesmente uma grande furada....vc ainda está em desenvolvimento natural pela sua idade. Foca Na sua dieta treino descanso

[EMD]

Nem dieta sabe fazer, da para ver isso porque com 1 ano e meio de treino tá com 56kg com 171cm ... esquece qualquer droga amigo, vai ferrar teu corpo e não vai ganhar nada.

[MBD]

Eu acho que você precisa comer mais, muito mais...