Sou falso magro?

[Torf 11510]

Em 20/04/2022 em 16:46, joaoofr disse:

Relembrando o post 2 anos depois.... Devido a pandemia comecei a treinar apenas em agosto. Tive um evolução muito boa! 

02 janeiro/2020 - 71kg

26 abril/2020 - 64kg

20 abril/2022 -  73kg

Ganhei 8cm de braço

Cheguei a pesar 80kg em bulking em 2021, agora estou em cutting novamente, praticamente no final, shape muito bom pelo esforço/tempo.

Segue as fotos atuais: 

 

https://imgur.com/a/N7ZEjuQ

Meu garoto!

[joaoofr 11]

Obrigado pessoal, estou muito feliz!!

[animalfx 26]

continua garoto! Foco no treino e dieta.

Como ta a dieta? Ta seguindo algum plano alimentar? E os treinos. abraços

 

PS: cuidado com as dicas dos caras da academia que tem um produto milagroso que vai ficar forte rápido. 

Musculação é ter MUITA paciência e MUITA constância. 

Editado Maio 20, 2022 às 15:41 por animalfx

[Snowflake 165]

Parabéns pela evolução! Não pare e mantenha o registro atualizado. É bom para você também ver o quanto progrediu.

A barriga sumiu, pelo menos pelas fotos é o que parece.

[Henrique... 75]

Opa rapaz, boa evolução!

Parabéns e continue assim.