Primeiro ciclo help!

[Visitante]

Vai nessa de "ciclo" não, se quiser fazer mande logo e entre em TRT depois, sem frescura.

[rhuancontato 0]

Não é bem um shape, mas é o meu estado atual. Queria ter evoluído mais, mas como eu disse,eu desanimei um pouco.

Editado Abril 25, 2020 às 18:26 por rhuancontato

[Kaku 891]

4 minutos atrás, rhuancontato disse:

http://imgur.com/gallery/rwSHssC

Acho pouco tempo de treino e acredito (mesmo com constancia e intensidade, sem errar) que cabe muito resultado aí sem usar nada...

 

1 minuto atrás, rhuancontato disse:

Não é bem um shake, mas é o meu estado atual. Queria ter evoluído mais, mas como eu disse,eu desanimei um pouco.

Se seu ânimo depende de ciclo, tenho péssimas noticias...

Tenha paciência cara.

Editado Abril 25, 2020 às 18:27 por Kaku

[rhuancontato 0]

Te entendo Kaku, mas como eu disse já estou decidido em utilizar, só queria realmente uma ajuda sobre o que usar e de forma correta, sem contar na TPC... Mas agradeço o toque amigo.

[Kaku 891]

3 minutos atrás, rhuancontato disse:

Te entendo Kaku, mas como eu disse já estou decidido em utilizar, só queria realmente uma ajuda sobre o que usar e de forma correta, sem contar na TPC... Mas agradeço o toque amigo.

Digo por experiência própria, meu primeiro ciclo foi recente, e se pudesse voltar no tempo eu entraria gradativo, com trt e depois cruise (acho o mais seguro start) e monitorando os resultados.

Eu amo muito o esporte e treinar é parte da minha vida, mesmo não sendo atleta e nem trabalhando com isso.

Os colaterais não compensam...

Mas boa sorte, deixo o protocolo pros mais experientes aí..

[rhuancontato 0]

Agradeço irmão!