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Fala galera,

 

Fui no médico e gostaria de compartilhar o avanço com vocês 

https://imageshack.us/i/pnRNQEFpj

 

Aqui podemos ver todas as consultas que tive com o médico com detalhe de BF e massa magra. Interessante ver o avanço em dois momentos 

1) Entre 06/12/2020 e 20/01/2020, quando voltei a usar hormônios: reduzi bf e ganhei peso ao mesmo tempo. Muito disso foi memória muscular de qnd usava hormônios

 

2) Hoje, 24/04/2020, quando comecei a fazer um ciclo mais forte quando comparado com todos os ciclos que fiz em minha vida. Consegui subir bem o peso, apesar de ter subido um pouco o BF. Ideia é ficar abaixo de 11-12% e chegar em 105kgs+

 

Mais tarde treino de braços

 

Valeu

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Postado
Em 23/04/2020 em 13:06, Guiler disse:

Po brother, é o numero que saiu no exame de bioimpedancia. Nao falei que estava com isso. Acho que quando comecei estava mais com 8-9% apesar de os dois métodos acusarem 6-7%. Amanhã vou no medico e mando os dados aqui

 

De qualquer maneira, seguem fotos do shape

 

Foto dias antes de começar o ciclo 

pmEiBpMDj

 

Foto com 2 semanas do ciclo

pmgvaPaFj

plKnnQogj

 

Valeu o conselho brother. mas é o que voce falou, termiando esse ciclo, volto para o Cruise com 200mg de depo por semana e depois cutting. Nesse momento nao vou parar com o GH, nem no Cruise. Outra razao de tomar tambem é manter o cabelo. Tenho genetica fudida pra perda de cabelo

 

Treino de ontem: Pernas

 

Tomei 3ui de pre treino de GH 45 minutos antes e fui treinar perna

 

Treino mais ou menos, senti bastante a lombar no agachamento. Mesmo usando o cinturão, continuou pegando bastante... Acabei tendo que inventar outros exercicios com elásticos que nao foram muito efetivos... VOu ter que trabalhar na flexibilidade pra continuar podendo fazer agachamento pesado, se não vai ficar dificil. Tenho bastante retroversão pelvica, e isso acaba gerando basstante dores

 

Pesei hoje cedo e estava com 98.5kg

 

Também fiz a aplicação e mandei anastrozol pra dentro. Hoje treino de ombro

 

Valeu o apoio galera!

 

 

Sim, sai bem caro. To com o saizen de farmacia. 60ui ta saindo 1300, pesadinho. Mas me ajuda bastante, além de ser anti-aging, melhorar cabelo e etc

 

Valeu


Meu cabelo ta estilo o seu kkkkk
qualquer coisa e ta caindo
não ta sentido nenhuma queda?

Como ta o DHT?

Postado (editado)

@L.eireles cara, meu cabelo começou a cair desde os 17 hahah antes de mandar qualquer coisa. Eu já fiz um transplante capilar pra dar uma melhorada. O bom que você tira cabelo da parte que não cai e põe na frente. Esse cabelo não vai mais cair.

 

Dht tá >2500, limite do exame. Tô passando minoxidil 2 vezes por dia pra tentar preservar o resto + GH. Acho que o caminho para calvos marombeiros é mandar o transplante capilar mesmo e tentar preservar o que falta com minoxidil + outras coisas hahaha

 

 

Treino bíceps, antebraço e tríceps - 24/04

 

Treino muito bom, bíceps saiu bem moído. Mesma história, pré treino de GH e treino. 

 

O foda foi essa noite. Dormi das 10 as 1:30 e aí acordei com mó insônia. Só fui dormir de novo as 7 até às 10:30. Acho que a economia e política tá tirando meu sono haha começar a parar de ler essas portas, foda q trabalho com isso haah

 

Pra compensar, vou tentar jogar mais umas 2 hrs de sono durante a tarde e aumentar a melatonina a noite (essas insônia estao rolando 1-2 vezes por semana)

 

Valeu galera

Editado por Guiler
Postado
Em 25/04/2020 em 11:17, Guiler disse:

 

 

Pra compensar, vou tentar jogar mais umas 2 hrs de sono durante a tarde e aumentar a melatonina a noite (essas insônia estao rolando 1-2 vezes por semana)

 

Valeu galera

Verifica a prolactina, a insônia pode ter ligação a ela.

Postado
17 horas atrás, Amello729 disse:

Verifica a prolactina, a insônia pode ter ligação a ela.

 

Ta em 11.23 ng/ml e o limite é 17.70. Entendo que tá de boa.

 

Acho que a insonia tem sido mais a suadeira das drogas. Acordo todo dia encharcado de suor. Comprar um ventilador maior/melhor

 

Galera, ontem fiz treino de ABS + Mobilidade. To pensando em incluir 2 treinos na semana de abs e principalmente mobilidade. Tenho que melhorar muito a mobilidade da perna e do ombro de forma a evitar dores e lesões

 

De resto, libido está muito boa. Veio uma peguete aqui em casa e o lance foi bom, aeróbico pesado hahaha

 

Hoje a noite treino de costas. Peso em jejum: 99.1kg e subindo

 

Valeu ae

 

Postado
1 minuto atrás, Guiler disse:

Algo recomendado para melhorar? haha

 

Não é prolactina que causa isso, e nem os outros colaterais que 19nor causam.

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