não perco massa comendo menos, mesmo sendo "ectomorfo"

[Visitante]

Tá, mas e dai? O que peso na balança muda na tua vida? 

[Visitante]

29 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Não sei dizer kk...

mas até dia 8 e 10 shape estava como se tivesse indo para academia, no dia seguinte acordei super muxo e foi só piorando

 

 

É glicogênio que você perdeu, por ter deixado completamente os exercícios de lado - é o que se perde no primeiro mês parado.

[projetohuck2 4264]

20 minutos atrás, Mr Nobody disse:

 

É glicogênio que você perdeu, por ter deixado completamente os exercícios de lado - é o que se perde no primeiro mês parado.

Ainda bem que amanhã já volta a funcionar aqui kkk, foda vai ser treinar de mascara....

e já agendei meus horários 

[96LBS 1335]

5 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Ainda bem que amanhã já volta a funcionar aqui kkk, foda vai ser treinar de mascara....

e já agendei meus horários 

 

Treinar de máscara é um CÚ! Fica toda suada, te sufoca, tira concentração, uma merda.

Mas pelo menos podemos treinar.

 

 

[projetohuck2 4264]

1 minuto atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Treinar de máscara é um CÚ! Fica toda suada, te sufoca, tira concentração, uma merda.

Mas pelo menos podemos treinar.

 

 

Melhor que nada né kkk...

moro em apartamento fica difícil fazer alguma coisa em casa 

[somedieyoung_ 3169]

cara isso não faz sentido, provavelmente você está comendo perto da manutenção até porque não está treinando e etc então o gasto calórico cai consideravelmente, se estivesse em défcit estaria perdendo peso, se não sabe as calorias e quantidades dava pra avaliar melhor.