Programa COMPLETO de treino PPL.

[PanteraWalk 2]

Programa "Cowboys From Hell" completo desenvolvido por mim, trabalhando com volume médio e intensidade ALTA, mas ainda possuindo estímulos metabólicos. Abrange as tecnicas de percepção de esforço e preservação do SNC, como feeder sets, working sets, warm-up sets. Espero que gostem, fiz pra ajudar vocês quando acabar o corona e terem um protocolo completo!! Abraço galera, Deus abençoe.

Link abaixo:

https://docdro.id/wgTTlh8

 

 

By: Gabriel Cerqueira

Editado Abril 22, 2020 às 00:09 por PanteraWalk

[Hammerfire 423]

Boa noite, vou ver um por um, mas de antemão digo, o nome é FERA demais. HAHA

[Gabrielbnasc34 1]

conteúdo top demais, ta de parabéns ??

15 minutos atrás, PanteraWalk disse:

Programa "Cowboys From Hell" completo desenvolvido por mim, trabalhando com volume médio e intensidade ALTA, mas ainda possuindo estímulos metabólicos. Abrange as tecnicas de percepção de esforço e preservação do SNC, como feeder sets, working sets, warm-up sets. Espero que gostem, fiz pra ajudar vocês quando acabar o corona e terem um protocolo completo!! Abraço galera, Deus abençoe.

Link abaixo:

https://docdro.id/wgTTlh8

 

 

By: Gabriel Cerqueira

Um excelente treino pra quem busca evolução tanto visualmente quanto na progressão de sua carga