Queria uma dieta

[Visitante]

9 minutos atrás, Terres/RS disse:

Cara, tem muita gente ignorante, jamais deveriam lidar com pessoas,

 

Principalmente o autor do tópico que não tem dieta e já pediu para montarem um ciclo para ele.

[Visitante]

2 minutos atrás, Mr Nobody disse:

 

Principalmente o autor do tópico que não tem dieta e já pediu para montarem um ciclo para ele.

Mas devemos se ajudar, solidariedade.

O cara simplesmente não entende das coisas, só explicar como funciona e ele irá atrás.

Editado Maio 9, 2020 às 15:33 por Terres/RS

[Andressa Saraiva 0]

Olha, nesse site fala da dieta Paleo. Essa dieta trás muitos benefícios! Dá uma olhada no conteúdo https://dandodicas.com.br/dieta-paleo/

[Eduardobnsaad 0]

Juntando com o que o pessoal já te falou, compra uma balança de alimentos, baixa um app que chama yazio. Vc registra toda sua alimentação, e escolhe se quer superávit ou déficit. Se vc marcar certinho, dificilmente vai errar na dieta.