CICLO DECA E DURA

[yan1989 347]

Em 06/04/2020 em 20:48, Pietro_Mariano disse:

Pessoal, resolvi dar continuidade no ciclo. Ele seria de 8 semanas, mas estava bem assustado com algumas coisas que li e tinha resolvido parar na ¨6 (seria nessa semana), porém me tranquilizei com outras. Tenho acessao aos AEs e academia. A principio penso nas mesmas 8 semanas, mas posso estender. A TPC será a que o amigo RHQ indicou. Anastrozol  DSDN.

Pensava em Oxan pra finalizar. Seria prudente ou deixo como está? Qualquer resposta será bem vinda. Vou relatar tudo Já ganhei 8kg.

 

A dieta é a seguinte:

Desjejum

Ovo inteiro – 3 un.

Filé de Frango 100g

Melancia100g

Mamão – 200g

Aveia – 40g

Castanhas ou Nozes – 20g

 

Colação

Filé de Frango – 150g ou Filé de Peixe – 180g

Arroz ou Mandioca ou Macarrão – 200g

Vegetais a escolha – 100g

Azeite de Oliva – 6g (1 colher)

Banana ou Abacate – 100g

 

Almoço

Carne vermelha magra ou Filé suíno sem gordura – 150g

Arroz ou Mandioca ou Macarrão – 200g

 Feijão ou Lentilha – 100g

Vegetais a escolha – 100g

 Azeite de Oliva – 6g (1 colher)

 

Lanche da Tarde

Whey Protein – 30g

Creatina – 5g

Aveia – 40g

Banana – 100g

Leite Desnatado em Pó – 60g

Pasta de Amendoim – 15g

 

Jantar

Filé de Frango – 150g ou Filé de Peixe – 180g

Arroz ou Mandioca ou Macarrão – 200g

Vegetais a escolha – 100g

Azeite de Oliva – 6g (1 colher)

Abacaxi ou Manga ou Laranja ou Mamão – 100g ou Melão – 150g

Pra usar Oxandrolona pra finalizar precisa usar ela no minimo 4 semanas.

[Marombadim 233]

Em 06/04/2020 em 13:43, Pietro_Mariano disse:

Fala, maninho. em torno de 8kg.  A ideia era fazer 8 semanas. Mas pelo que li e ser meu primeiro ciclo tava fazendo burrice. Decidi parar. Essa semana eu paro. Aí tenho essas dúvidas do tópico. To bem maior e a barriga não cresceu muito. Aumento da força tambem. Acredito que se fosse até a oitava aumentaria mais. Mas to com medo de correr o risco.

Cara... com Deca e Dura você só ganhou 8 quilos?
Que estranho, sua dieta está ok?
Estou curioso pois um ciclo com nandrolona a tendência é um aumento de peso mais expressivo, se bem que você fez apenas 6 semanas...
Vamos ver como vai ser o resultado esticando pra 8 semanas, bons ganhos.

Editado Abril 11, 2020 às 17:42 por Marombadim

[Visitante]

8 kilos, 7 deles de água. E tu queria que fosse mais ainda?