Perda De Peso Que Não Entendo

[renatogrilo 0]

O negocio é o seguinte no meio de semana quando estou treinando matenho meu peso por volta de 63,5 kg ai quando chega o final de semana chego a perder 2 kg ai no meio de semana volto aos 63,5 kg... queria saber por que isso acontece??

[chalaco 7]

pq no final de semana vc não se alimenta bem, ou corre uma maratona todo sábado.

se vc n se alimentar bem no fds o corpo vai usar todo o estoque de glicogênio que vc acumulou durante a semana, causando esse efeito.

[renatogrilo 0]

Mais perdendo glicogenio eu perco massa magra??

[glmm 0]

cara ou seu metabolismo aposta racha no final de semana, ou a balança onde voce pesa desregula nos finais de semana....

brincadeira

cara pode ser sua alimentaçao

Editado Abril 8, 2010 às 23:25 por glmm

[renatogrilo 0]

Pois e fds eu do uma relaxada msm mais nem e tanto assim pra perde 2 kg...

[Gabrielzs 0]

vc tem dieta fixa ?

[thiagobass 28]

Seu metabolismo deve ser muito acelerado, se no fds vc nao continuar com a alta ingestão de calorias que vc tem no meio da semana vai perder mesmo, seria bom no fds vc comer até mais do que no meio da semana, a questão ai é o balanço do nitrogenio também, pesquisa um pouco que vc vai entender.

[maicol 3]

você tem dieta fixa? cara final de semana são dois dias e no máximo que se faz é UM dia do lixo, ainda assim você deve manter o padrão de comer de 3 em 3 horas, algo no minimo nutritivo, eu estava com uma dieta linda durante a semana ganhava quase 1kg e final de semana perdia em média 500g -.-, revi e agora estou comendo corretamente de domingo a sexta ou de segunda a sabado, e com isso meu peso fica estável de sexta(ultimo dia que me peso) pra segunda, abraço

[vitorbm 1]

e dependendo do que voce ta suplementando, no fds é bom continuar tbm..

[valtin 15]

Começo a segunda com mais peso do q vou terminar a semana, ai na segunda regulariza :X sem dia do lixo.

Editado Abril 9, 2010 às 00:17 por valtin