Evolução Natural 1 ano e 3 meses de academia

[Thorun 289]

3 horas atrás, projetohuck2 disse:

Novo Ramonpro...

Treina perna e vai para classic.

 

 

Ramonpro foi ovo + trembolona hehehe

[Visitante]

5 horas atrás, EMD disse:

Amigo, melhora suas pernas e panturrilhas, são sua maior deficiência, foca também nos ombros, pois seu braço engole eles, depois usa uma testozinha e continua treinando que nem cavalo, depois é só subir em um palco que é certeza que você leva tudo. Abraço!

 

Obrigado pelas sugestões. Vou focar nesses pontos mencionados!

 

abraço

[yan1989 347]

Passando aqui só pra desejar Feliz 1° de Abril ao dono do tópico. Que mesmo cheio de veneno, fala que é natural.

 

Parabéns pelo seu dia.

[RCP1304 228]

Com esse tempo de treino, mesmo com todos os AES do mercado, a genética é de outro mundo, se for natural, é só jogar uma testo ai que você vai pegar mais de 95kg seco, aproveita e faz o relato no forum.

[Visitante]

11 horas atrás, yan1989 disse:

Passando aqui só pra desejar Feliz 1° de Abril ao dono do tópico. Que mesmo cheio de veneno, fala que é natural.

 

Parabéns pelo seu dia.

kkkkkk não mesmo! 

 

8 horas atrás, RCP1304 disse:

Com esse tempo de treino, mesmo com todos os AES do mercado, a genética é de outro mundo, se for natural, é só jogar uma testo ai que você vai pegar mais de 95kg seco, aproveita e faz o relato no forum.

thanks bro!

 

se eu decidir fazer um ciclo, com certeza retornarei para fazer o relato! 

[Visitante]

Atualizando o shape na quarentena...seguimos fazendo o possível. Alguns deslizes na dieta, mas mantendo os macros e treinando para segurar o volume

[DOS SANTS 20]

irmao me passa a receita haha

sucesso ??

[Visitante]

3 horas atrás, DOS SANTS disse:

irmao me passa a receita haha

sucesso ??

Valeu mano!

 

Segredo do shape é o pó de canela! kkkk brincadeira

 

abç

 

[whitewidow 1]

Em 27/03/2020 em 22:19, cassianodds disse:

https://www.instagram.com/cassiano.adv/

 

Tá ai para quem quer ver minha cara, não tenho nada a esconder. Como disse, censurei as fotos em razão da minha profissão, servidor público e advogado. Não acho apropriado..

 

vejam meu histórico de postagens, tudo conforme relatei aqui.

 

Ao pessoal que está falando aí, aguardem hehe (me refiro às provas, não vou processar ninguém rsrs)

 

Será que vão se retratar depois? quero ver...

Cara vi que vc é assessor jurídico de Câmara Municipal, sempre encontro dificuldades em encontrar concurso para esse cargo.

Por onde vc acompanhou os editais, e notícias sobre essa prova?

[Visitante]

37 minutos atrás, whitewidow disse:

Cara vi que vc é assessor jurídico de Câmara Municipal, sempre encontro dificuldades em encontrar concurso para esse cargo.

Por onde vc acompanhou os editais, e notícias sobre essa prova?

 

Neste Município é cargo comissionado...não tenho conhecimento a respeito dos concursos públicos para este tipo de cargo.