Atum enlatado é um bom alimento? Ou não é recomendado em questão de saúde??

[Visitante]

Vocês usam?

[Power_tr00 9334]

uso pouco por não curtir peixe, mas atum é um dos poucos que como sem problemas

 

atum é o frango do mar, por aqui no BR é caro, mas lá nos eua é barato bagaray

[joeld 71]

Atum é muito bom sim, ótimo alimento não só em proteínas como também em omega 3.

 

Só fica de olho no sódio, tem uns tipos ai que contem molhos ou temperos com excesso de sódio. Eu sempre compro o Natural, é só agua e atum.

[frankx 2777]

Não, isso é puro mercúrio

 

Compre o atum/sardinha in natura em alguma peixaria.

 

 

 

[giojf 7]

Eu nao curto nada enlatado. É muito sódio para o consumo rotineiro. Uma vez ou outra acho que é de boa

 

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

2 horas atrás, Terres/RS disse:

Vocês usam?

Uso mano, só o custo x beneficio que não é bom.

Pollaca, Badejo e Sardinha vai ser mais viável nessa questão.