Perda dos ganhos facil

[Mk 21 1]

O que é quando tu perde os ganhos durante o domingo e  sabado pq nao treina ?

[mtr 93]

acho que é o coronavirus

[krebz 3757]

5 horas atrás, Mk 21 disse:

O que é quando tu perde os ganhos durante o domingo e  sabado pq nao treina ?

Péssima dieta e/ou os "ganhos" nem existiram, só água mesmo

[lorenzo_EP 11167]

6 horas atrás, Mk 21 disse:

O que é quando tu perde os ganhos durante o domingo e  sabado pq nao treina ?

 

Melhor não descansar nunca, treinar diariamente, pra não "perder os ganhos". Fica a dica. Se tu treinar de manhã, e perder os ganhos de noite, começa a treinar a cada 12h.

 

[Power_tr00 9310]

só se perde o que se tem...

 

e se perdeu de um dia pro outro, pode ter certeza de que não era nada.

 

ou era pump ou era ilusão.

 

igual maluco que fala "fiz um ciclo foda, ganhei 4 kg... mas gripei e perdi 8 kg" daí temos de questionar o que ganhou

 

 

segue rotina, mantenha treinos de homi e coma igual homi por uns 8 meses e veja se ganha algo

 

se não ganhar é pq falhou no treino, comer ou nos dois

[joeld 71]

O pessoal se engana muito com peso corporal e acha que teve ganhos ou perdas baseado no peso.

Do meu peso em jejum, para o meu peso no final do treino a noite, tive variações que ja chegaram a 2Kg. 

[yan1989 347]

7 horas atrás, Mk 21 disse:

O que é quando tu perde os ganhos durante o domingo e  sabado pq nao treina ?

Eu nunca ganhei, nem perdi, muito pelo contrário. By Dilma.

[Power_tr00 9310]

22 minutos atrás, joeld disse:

O pessoal se engana muito com peso corporal e acha que teve ganhos ou perdas baseado no peso.

Do meu peso em jejum, para o meu peso no final do treino a noite, tive variações que ja chegaram a 2Kg. 

já tive variações desse nivel antes e depois de largar um barro... kkkk

[yan1989 347]

2 minutos atrás, Power_tr00 disse:

já tive variações desse nivel antes e depois de largar um barro... kkkk

Coitado de quem entrou no banheiro depois de você KKKKKKKKKKKKKKKKKK

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

2 horas atrás, krebz disse:

Péssima dieta e/ou os "ganhos" nem existiram, só água mesmo

Melhor resposta.