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Postado

Parceiro... tem tópico sobre isso no Off-Topic, mas pra não deixar o post vazio:

1.90m altura (altura atual);

110kg (falta 13 kgs);

45cm braço (falta 5,5~6cm);

37cm antebraço (falta 5cm);

E os maiores dorsais da face da terra.

Postado

Poxa, tem vários tópicos como este. Acredito que já já o moderador vai trancar.

Meu objetivo é treinar até o dia da morte. Não tenho objetivo fixo. Vou treinando, melhorando aqui, melhorando ali e levando a vida. Não tenho uma meta fixa. Minha única meta é não parar de treinar.

Postado (editado)

Uhm, sabia que isso podia acontecer, mas eu procurei por "objetivos" na busca e não achei nada, e tmb olhei nas 2 primeiras páginas do geral e do offtopic, enfim, se precisar pode trancar.

Pra registrar, os meus (pra quem tinha 25cm de braço...)

36cm braço (falta 3cm)

bf < 10% (falta uns 5%~)

Editado por imnotsorry
Postado

42cm de Braço relaxado, 45cm de pantu, e uns 75 de quadríceps, 36cm de ante-braço e 9% no bf... Shape do tronco parecido com o do rodts...

Postado

até dezembro é continuar com meu bf bem baixo do jeito q tá tenta chega em

40 de biceps (35,5 atualmente)

63 de coxa (55,5 atualmente)

44 panturrilha (38,5 atualmente)

105 peito (96 atualmente ¬¬)

34 antebraço (29 atualmente)

82kg (73,8 atualmente)

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