Treino Fullbody

[RafaelTwin 26]

FullBody nao eh adaptação nao, conheço mta gente com 40 de braço que ainda treina fullbody.

Po, bom saber, eu n tinha esse dado, e como funciona as divisoes?

Da pra ter resultados consideraveis? na minha opinião eh dificil ter, mas gostaria de saber, desconhecia dessa "tecnica" para pessoas mais "avançadas".

Abraços.