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Trocar gordura por carbs?

Por marcioliono85
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde. MInha dúvida é a seguinte. Estou em uma dieta de Cutting, nos dias que não conseguir bater a gordura, posso trocar por carbs?

Tenho dificuldade em bater, por exemplo, atualmente como 70g de gorduras. Se na minha última refeição ou no meu planejamento, faltar umas 15g de gordura, posso trocar por carbs? No caso , 15g de gordura por 33g de carbs, pra fechar as kcal diárias.

Postado
6 minutos atrás, marcioliono85 disse:

Boa tarde. MInha dúvida é a seguinte. Estou em uma dieta de Cutting, nos dias que não conseguir bater a gordura, posso trocar por carbs?

Tenho dificuldade em bater, por exemplo, atualmente como 70g de gorduras. Se na minha última refeição ou no meu planejamento, faltar umas 15g de gordura, posso trocar por carbs? No caso , 15g de gordura por 33g de carbs, pra fechar as kcal diárias.

Posta a sua dieta pra gente ver... 70g de gordura é muito fácil de bater, um azeite que você adicionar nas refeições já chega essas 15g.

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