Dieta

[Lucafrango 2]

5 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Sempre

Vou ter que compra , tô perdido

Editado Fevereiro 27, 2020 às 19:43 por Lucafrango

[yan1989 347]

3 minutos atrás, Lucafrango disse:

Vou ter que compra , tô peedido

Faz o básico que da certo, e a balança é barata.

[Lucafrango 2]

Agora, yan1989 disse:

Faz o básico que da certo, e a balança é barata.

Sim , e que eu não tava focado antes 

[tmz 8256]

Dieta sem balança não funciona. 

 

Uma colher na mão de alguns é 15g, de outros é 30g.

Sem balança dificilmente ira atingir seu objetivo.

 

E dieta é algo bem individual, tem gente que se sente melhor com menos carboidratos e mais proteínas, eu vivo entre 3 e 4g/kg devido a sentir mais preguiça com altas ingestões de carboidrato.

 

 

[Lucafrango 2]

Agora, tmz disse:

Dieta sem balança não funciona. 

 

Uma colher na mão de alguns é 15g, de outros é 30g.

Sem balança dificilmente ira atingir seu objetivo.

 

E dieta é algo bem individual, tem gente que se sente melhor com menos carboidratos e mais proteínas, eu vivo entre 3 e 4g/kg devido a sentir mais preguiça com altas ingestões de carboidrato.

 

 

Fui ver isso agora cara , vou compra amanhã

[Maltoni 12]

3 minutos atrás, Lucafrango disse:

Sim , e que eu não tava focado antes 

 Sem balança não da, depois que obtive a minha eu não consigo ficar sem kkk

[Lucafrango 2]

1 minuto atrás, Maltoni disse:

 Sem balança não da, depois que obtive a minha eu não consigo ficar sem kkk

Vão me chamar de fresco

[Maltoni 12]

Agora, Lucafrango disse:

Vão me chamar de fresco

quando o shape vier eles param kkk

 

[tmz 8256]

3 minutos atrás, Lucafrango disse:

Vão me chamar de fresco

 

Manter uma ingestão controlada de calorias não tem a ver só com estética, pra controle de peso/qualidade de vida também é essencial saber se está comendo o necessário e/ou acima/abaixo.

 

Aprenda já a não se preocupar com o que vão "achar/chamar".

 

[Lucafrango 2]

11 minutos atrás, tmz disse:

 

Manter uma ingestão controlada de calorias não tem a ver só com estética, pra controle de peso/qualidade de vida também é essencial saber se está comendo o necessário e/ou acima/abaixo.

 

Aprenda já a não se preocupar com o que vão "achar/chamar".

 

Verdade