Divisão de macros e biotipo

[AlexandreBBD 41]

Então vamos lá minha dúvida é essa, existe alguma diferença na divisão de macronutriente pra cada biotipo que seja em bulking ou cutting. Seria interessante ter uma presença de um endomorpho e um ectomorpho que ja fizeram bulking e cutting e tudo deu certo marca aí ! 

[yan1989 347]

2 minutos atrás, AlexandreBBD disse:

Então vamos lá minha dúvida é essa, existe alguma diferença na divisão de macronutriente pra cada biotipo que seja em bulking ou cutting. Seria interessante ter uma presença de um endomorpho e um ectomorpho que ja fizeram bulking e cutting e tudo deu certo marca aí ! 

Esse negócio de biotipo não existe mais, já foi derrubado essa teoria.
O que existe é conta matemática pra descobrir qual a SUA necessidade diária de calorias pra fazer um bulking ou um cutting.

[Vitor_Maromba 7993]

Bulk, ingerir mais calorias doque gasta. Cut menos. Se resume a isso.

[Thorun 289]

ja deram a letra aí. 
biotipo é inutil. O que vale é algo que alguns falam como se fosse biotipo mas pra mim se resume a "facilidade de ganhar peso". Isso vai refletir no gasto calórico diário (GCD) da pessoa, é bem individual esse valor, cada um tem que achar o seu ao fazer uma dieta. Então em qualquer caso fazendo uma dieta séria vc já vai ta considerando isso nos seus cálculos e não vai ter que ficar se preocupando com nenhuma teoria de biotipo pra nada.