Como descobrir o biotipo?

[Lukasxb77 0]

Fiz o teste de punho e deu que eu era ectomorfo, porém meus ombros são maiores que os quadris, tenho cintura larga e eu tenho facilidade de ganhar gordura (talvez nem tenha e esteja me confundindo), então não faço ideia do meu biotipo. E pelo que eu saiba não existe endo-ectomorfo. Tem algum tipo de médico que determina o biotipo da pessoa?

Editado Fevereiro 15, 2020 às 03:03 por Lukasxb77

[Visitante]

Alguém que tenha formação em algum curso de antropometria pode ser um médico, nutricionista, profissional da educação física, alguém que não tenha graduação nenhuma.

 

Ele vão calcular seu somatotipo e dizer em qual classificação você se encontra no momento - e isso é mutável. Hoje você pode ser um endomorfo, amanhã um mesomorfo. E essa classificação poderia ser usada para indicar que tipo de esporte você se adaptaria melhor.

[krebz 3755]

No olho ou fazendo alguns calculos inventados.

 

O negocio seguinte: é inútil saber biotipo, as supostas indicações de treinos e dietas "para biotipo xyz" se baseia em nada cientifico, apenas site querendo ganhar clicks.

[yan1989 347]

Isso não existe mais! Esqueça...

[tokinbau 93]

Sei lá desses testes. Já cheguei a 125kg e no testo do pulso meus dedos quase dão a volta kkk. Na real eu tenho 1,85 e tenho o pulso quase da mesma grossura da minha noiva que tem 1,65 rsrs

[frankx 2772]

Biotipo não tem nada haver com tipo de fibras, isso sim importa, e a maioria tem muitas fibras do tipo 2A, que são aquelas adaptáveis de acordo com estímulo que você dá. Se der estímulo aeróbico, eles ficaram parecidas com fibras vermelhas ( oxidativas) , e se meter tensão elas irão tender para o lado das Tipo 2b ( Branca de potência/ anaeróbicas)

 

Eu sou ectomorfo, pulsos e canelas finas, cintura pelvica e clavícular estreitas, e tô grande, crescendo igual um boi, pq ao invés de ligar para biotipo, eu treino e como, ao invés de ficar me limitando a qual meu biótipo.

 

Obs; a excessão a regra são pessoas com prevalência de fibras oxidativas e fibras brancas 2b, essas sim irão se destacar e ser atletas de alto rendimento.

Editado Fevereiro 15, 2020 às 14:51 por frankx

[Thorun 289]

O que importa vc já falou aí: tem facilidade pra ganhar gordura. Então no bulking vc arma uma dieta bem ajustada pra ganhar massa muscular com ganhos bem secos, pouco ganho de gordura. 

Biotipo é inutil