wigao1 Postado Fevereiro 12, 2020 às 01:55 Postado Fevereiro 12, 2020 às 01:55 Spoiler Galera, seguinte! Estou saindo pensando em alguma forma de melhorar a qualidade do bulking. Usei ligandrol e ostarine por 8 semanas, tive ótimos resultados ao meu ver, 5 kgs de massa com eles, eu tava pura gordura e agora tem algo aparecendo. Creio que até perdi um pouco de gordura, essa semana vou fazer a bioimpedância pra ver certinho. O problema é que estou retendo e acumulando muita gordura nesta fase em que acabaram os produtos. Estou pensando em mandar um clembuterol e manter a mesma dieta para bulking. Saberiam me falar se vale a pena? Vou deixar um link aqui pra vocês com algumas fotos de como está o shape atual. 1.98 altura 104 kg https://imgur.com/a/GKEWC9o
Visitante Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:01 Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:01 Ajuste a dieta, corte calorias. Se está acumulando gordura significa que o superávit é muito grande. Vai usar clenbuterol para ter efeito rebote quando tiver que parar de usar?
Hammerfire Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:32 Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:32 Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking.
wigao1 Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:45 Autor Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:45 11 minutos atrás, Hammerfire disse: Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking. Creio que ainda tenho pouca mm pra cutting Mas acho que uma secada cai bem agora
Visitante Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:57 Postado Fevereiro 12, 2020 às 02:57 (editado) 16 minutos atrás, wigao1 disse: Creio que ainda tenho pouca mm pra cutting Mas acho que uma secada cai bem agora Não é nem questão de fazer cutting. Se você é iniciante recomposição corporal seria o melhor caminho - você ganha mm e diminui o bf. E você consegue esse tipo de resultado com dieta de manutenção ou um cutting bem leve. Edit: E se você utilizar os 104kg para se basear no superávit com um BF tão alto assim. Vai te dar um belo superávit de mais de 1000kcal. Você teria que usar somente a massa magra para um resultado perto dá realidade. Editado Fevereiro 12, 2020 às 03:04 por Visitante
Stein Postado Fevereiro 12, 2020 às 12:34 Postado Fevereiro 12, 2020 às 12:34 9 horas atrás, Hammerfire disse: Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking. 2
yan1989 Postado Fevereiro 12, 2020 às 12:41 Postado Fevereiro 12, 2020 às 12:41 Cara você precisa de um cutting urgente. Olha a sua linha de cintura, está caindo por fora do short os culotes.
IsaqueJúniorBuilder Postado Fevereiro 12, 2020 às 14:02 Postado Fevereiro 12, 2020 às 14:02 1 hora atrás, Stein disse: 2 3
wigao1 Postado Fevereiro 12, 2020 às 23:40 Autor Postado Fevereiro 12, 2020 às 23:40 Clemb ou sem clemb?
Stein Postado Fevereiro 13, 2020 às 10:34 Postado Fevereiro 13, 2020 às 10:34 na situação atual.. dieta
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