[Dúvida] Fase de Cutting

[Visitante]

29 minutos atrás, matheuskr disse:

tem que cuidar muito com o que dizem, no meio do bodybuilding tu encontra todo tipo de aberração...tem cara cheirando cocaina em cutting pra controlar o apetite, tomando MDMA. quem disser que não, que se mude pra minha cidade e veja dentro das academias. fica esperto, nem tudo que tá no youtube pode ser aproveitado...por mais que seja atleta, eu não confio nem na metade que ele e os tadalas lá falam.

 

Pior que é foda isso, esses tempos mesmo tinha vários BB defendendo o Diuretic Centrum. Depois descobriram que essa merda era cheia de anfetamina e outras drogas, etc.

 

Infelizmente os caras ainda estão vendendo, mas saíram do Instagram. E perderam o apoio de vários BB.

[Thorun 289]

Em tese pra perder peso é só ter déficit calórico. EM TESE. Mas manter saciedade comendo doces por exemplo seria muito difícil principalmente com o acúmulo de dias fazendo isso. Seu corpo iria liberar hormônios q o fariam passar fome e ter uma sensação louca de q precisa comer. Uma hora a pessoa provavelmente desistiria e iria comer o triplo de kcal num dia e arruinaria tudo. Se manter saciado com alimentos limpos é muito mais fácil. 

[matheuskr 1718]

26 minutos atrás, Mr Nobody disse:

 

Pior que é foda isso, esses tempos mesmo tinha vários BB defendendo o Diuretic Centrum. Depois descobriram que essa merda era cheia de anfetamina e outras drogas, etc.

 

Infelizmente os caras ainda estão vendendo, mas saíram do Instagram. E perderam o apoio de vários BB.

exato...tem muito cara viciado. lá na minha academia tem cara tomando MDMA antes do treino, eu chego a dar risada...é como dizem: "rir pra não chorar."  não sei porque perdem tempo querendo treinar se é pra fazer isso, mas...

Agora, Thorun disse:

Em tese pra perder peso é só ter déficit calórico. EM TESE. Mas manter saciedade comendo doces por exemplo seria muito difícil principalmente com o acúmulo de dias fazendo isso. Seu corpo iria liberar hormônios q o fariam passar fome e ter uma sensação louca de q precisa comer. Uma hora a pessoa provavelmente desistiria e iria comer o triplo de kcal num dia e arruinaria tudo. Se manter saciado com alimentos limpos é muito mais fácil. 

nos dias em que eu estava no meio de um camping e quis fazer um finde me mantendo de dieta, eu tava contando calorias...só que inventei de comer snickers e outras coisas doces, minha fome tava monstruosa. sorte que eu havia trazido cafeina junto e topiramato, que é conhecido por estragar o apetite...sem isso o cara enlouquece! doces abrem muito o apetite.

[Thorun 289]

2 horas atrás, matheuskr disse:

exato...tem muito cara viciado. lá na minha academia tem cara tomando MDMA antes do treino, eu chego a dar risada...é como dizem: "rir pra não chorar."  não sei porque perdem tempo querendo treinar se é pra fazer isso, mas...

nos dias em que eu estava no meio de um camping e quis fazer um finde me mantendo de dieta, eu tava contando calorias...só que inventei de comer snickers e outras coisas doces, minha fome tava monstruosa. sorte que eu havia trazido cafeina junto e topiramato, que é conhecido por estragar o apetite...sem isso o cara enlouquece! doces abrem muito o apetite.

Sim. Eu que tenho mente de gordo (muito apetite), tenho que ficar grudado nos alimentos limpos... Agora em cutting, carbos são frutas,  batata, mandioca, aveia e arroz, normalmente junto com alguma proteína pra não abrir o apetite logo em seguida.

[matheuskr 1718]

19 minutos atrás, Thorun disse:

Sim. Eu que tenho mente de gordo (muito apetite), tenho que ficar grudado nos alimentos limpos... Agora em cutting, carbos são frutas,  batata, mandioca, aveia e arroz, normalmente junto com alguma proteína pra não abrir o apetite logo em seguida.

todos temos, mano hahaha difícil tu encontrar pessoas que se satisfazem com pouca comida. quando eu não to em dieta e vou num rodizio de pizzas, o pessoal que me convida como 8, 9 fatias...isso não da nem pra saida pra mim, vou muito além kkk

[Thorun 289]

1 hora atrás, matheuskr disse:

todos temos, mano hahaha difícil tu encontrar pessoas que se satisfazem com pouca comida. quando eu não to em dieta e vou num rodizio de pizzas, o pessoal que me convida como 8, 9 fatias...isso não da nem pra saida pra mim, vou muito além kkk

O problema é que além de apetite, tenho facilidade pra engordar. Eu vim pra essa vida pra passar fome, kkk

[Visitante]

Como vocês fazem para preparar ovos? Eu comprei duas frigideiras já tentando acertar naquelas que não precisa de óleo, pq não sei contabilizar o óleo. Mas não achei a frigideira que frita sem óleo. Como vocês fazem???