Falso magro

[Lucafrango 2]

Bom , eu sou falso magro e queria saber se e impossível perder barriga , querendo aumentar os músculos?

Editado Fevereiro 9, 2020 às 12:29 por Lucafrango

[Canutto 618]

Treine, coma corretamente (superavit), construa MM deve ser o suficiente pra perder o aspecto de falso magro. Não faça cardio em excesso. Poste umas fotos pra gente dar uma avaliada melhor. Mas basicamente é isso!

[Meu Amigo Fit 5]

37 minutos atrás, newman.als disse:

Treine, coma corretamente (superavit), construa MM deve ser o suficiente pra perder o aspecto de falso magro. Não faça cardio em excesso. Poste umas fotos pra gente dar uma avaliada melhor. Mas basicamente é isso!

Exatamente, conforme você for ganhando massa, seu BF vai ir diminuindo, pois a massa magra irá aumentar mais rápido do que a gordura, o que reduz o BF. (Faz um bulking mesmo!)

 

Treino, dieta e descanso. Não tem segredo!