Bom e ruim

[Lucafrango 2]

Bom , eu tenho nem 6 meses de treino, tipo eu tenho 38 de panturrilha e de braço relaxado só 29, preciso treina mais panturrilha?

Não treino panturrilha 

[Canutto 618]

Eu tive uma fase que treinei a bichinha todo dia aumentei +2cm em 5 meses. Mas é individual de cada um, ou treine todos os dias a panturrilha pelo menos com um exercicio pra dar estimulo ou a cada 2/3 dias na semana.

Vá com calma, o maior erro dos que estão começando agora que tenho notado no fórum e fora é desejarem resultados imediatos!!

[Hammerfire 423]

Treine o corpo por inteiro sempre, pra quando crescer ter o mínimo de pontos fracos. Abraço e bons treinos.