yan1989 347 Postado Março 10, 2020 às 12:16 Postado Março 10, 2020 às 12:16 1 minuto atrás, igorsti disse: Fala bro! Minha ideia seria iniciar a dieta com 200kcal positivo e ir subindo ou não de acordo com os resultados Pode começar com 300kcal e vai ajustando toda a semana. Outro segredo é não ficar tão focado em balança e ter mais percepção de espelho quando acordar em jejum.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora