igorsti 1 Postado Fevereiro 6, 2020 às 13:22 Postado Fevereiro 6, 2020 às 13:22 (editado) Salve galera! Seguinte, vamos às informações necessárias Idade: 23 Peso: 86kg Altura: 1,76m BF: Imagino que algo em torno de 17-18% Tempo de treino: + de 4 anos, comecei com 60kg Objetivo: Aí que tá! A princípio, minha ideia seria fazer um ciclo padrão de cipionato, seguindo 400mg/semana por 10 semanas visando dar um up no shape de forma que eu não ficasse com esse aspecto de "magro" que fico quando coloco uma roupa, ou até mesmo aumentar um pouco a espessura em geral do corpo, observem nas fotos que tenho braços finos, dorsal não muito larga e corpo não muito espesso, a pretensão do ciclo seria mudar esse aspecto. Ano passado, com este mesmo peso, fiz um cutting e não curti muito o resultado, não exagerei nos cortes de calorias mas fiquei com um aspecto de magro, talvez por não ter tanta estrutura assim. Não vou me aprofundar na TPC pois até onde pesquisei, segue o padrão do Tamoxifeno e eu optaria por introduzir o anastrozol durante o ciclo. A outra opção seria o ciclo apenas da Oxan, visando dar uma desembaçada nesse shape e talvez ganhar alguns singelos kgs, pelo que pesquisei, algo em torno de 3 a 4kg "secos". Mas imagino eu que levando em conta o "custo-benefício" da oxan, comparando valores e a necessidade da TPC, seria bem mais vantajoso já ir direto ao cipionato. Minha dieta segue a seguinte estruturação: Carb: 322g Prot: 196 Gord.: 70g 2.700kcal, ganhando peso lentamente Fotos: https://i.imgur.com/bHQw0r3.jpg https://i.imgur.com/CSxEs8x.jpg https://i.imgur.com/FXbnvbi.jpg A questão é, o que vocês fariam? Editado Fevereiro 10, 2020 às 18:37 por igorsti
96LBS 1335 Postado Fevereiro 6, 2020 às 13:43 Postado Fevereiro 6, 2020 às 13:43 Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa... Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12). Bem simples, sem muitos mistérios. Samurai dos veneno reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder 1330 Postado Fevereiro 6, 2020 às 17:53 Postado Fevereiro 6, 2020 às 17:53 4 horas atrás, lucasbsilva9 disse: Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa... Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12). Bem simples, sem muitos mistérios. Concordo plenamente mano. Enantato também é uma boa opção.
master_mm 126 Postado Fevereiro 6, 2020 às 18:16 Postado Fevereiro 6, 2020 às 18:16 Os 2 ksksksks Sans@o reagiu a isso 1
Stein 6097 Postado Fevereiro 7, 2020 às 10:54 Postado Fevereiro 7, 2020 às 10:54 21 horas atrás, igorsti disse: BF: Imagino que algo em torno de 17-18% neste BF eu iria de oxandrolona mais pelas fotos não esta mal. aconselho baixar o bf um pouco mais antes de iniciar tmz reagiu a isso 1
igorsti 1 Postado Fevereiro 10, 2020 às 18:21 Autor Postado Fevereiro 10, 2020 às 18:21 Em 06/02/2020 em 10:43, lucasbsilva9 disse: Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa... Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12). Bem simples, sem muitos mistérios. Cara, não se se é psicológico, mas tenho uma puta impressão de corpo magro, talvez eu já tenha essa visão de mim por ficar sempre vendo essa galera mais freak, mas vou seguir no cipionato mesmo então. O custo da oxandrolona, levando em conta a mesma TPC a ser feita, no meu ver acaba valendo mais a pena ir pro cipionato mesmo. Em 06/02/2020 em 14:53, IsaqueJúniorBuilder disse: Concordo plenamente mano. Enantato também é uma boa opção. Bro, dei uma olhada no Enantato e vi que também é um ester de meia vida também como o Cipionato, qual seria a vantagem? Em 06/02/2020 em 15:16, master_mm disse: Os 2 ksksksks Falta money ahahah Em 07/02/2020 em 07:54, Stein disse: neste BF eu iria de oxandrolona mais pelas fotos não esta mal. aconselho baixar o bf um pouco mais antes de iniciar Pelos relatos que li, a oxandrolona proporcionaria um ganho de no máximo uns 2-3kg num ciclo completo, até dando um up na definição e tal. Será que compensaria o investimento quase que igual, ou até mais alto do que o cipionato, na oxandrolona?
Stein 6097 Postado Fevereiro 11, 2020 às 10:44 Postado Fevereiro 11, 2020 às 10:44 pense em um contexto geral falta de experiencia ciclo colaterais TPC pós ciclo oxan acaba sendo uma opção melhor pra alguem que vai fazer tudo sozinho, ela é muito mais simples de trabalhar tmz e igorsti reagiu a isso 2
igorsti 1 Postado Fevereiro 13, 2020 às 18:01 Autor Postado Fevereiro 13, 2020 às 18:01 Em 11/02/2020 em 07:44, Stein disse: pense em um contexto geral falta de experiencia ciclo colaterais TPC pós ciclo oxan acaba sendo uma opção melhor pra alguem que vai fazer tudo sozinho, ela é muito mais simples de trabalhar Justo. Pensei na oxan pelo fato de ser mais simples, uma entrada mais fácil nos AE's. Vou acabar optando por ela mesmo, pelo menos pra ver como o corpo reage. Obrigado pelas dicas!
cobracriada 20 Postado Fevereiro 14, 2020 às 14:41 Postado Fevereiro 14, 2020 às 14:41 (editado) Esquece a Oxandrolona sozinha. Editado Fevereiro 14, 2020 às 14:41 por cobracriada
tmz 8479 Postado Fevereiro 14, 2020 às 15:22 Postado Fevereiro 14, 2020 às 15:22 40 minutos atrás, cobracriada disse: Esquece a Oxandrolona sozinha. Pra um cara "virgem", não tem porque esquecer, é sim uma boa opção. Ele sabendo dos colaterais pós ciclo, não tem erro. Pelo objetivo também acho a oxan a melhor opção.
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