Dúvida em relação a cutting e bulking

[Jeam 3]

Eae pessoal, estava revendo minha dieta, alguns dados da bioimpedância, e estou com 16.5% de BF, eu estava com 23%, sai de um cara gordo para um cara com um BF "normal", porém, a minha meta era chegar aos 12.5~13% de BF, só que como minha meta é ganhar massa muscular eu me questionei se compensava ficar muito tempo no cutting, então a dúvida seria, eu tento chegar a uns 14.5%~15% de BF e ai faço um bulking limpo, ou vocês acham viável manter o cutting por mais tempo, atingir o BF desejado e ai sim começar um bulking ?

 

 

Essa é minha massa muscular mais ou menos,se for ajudar na análise, esse teste foi realizado em junho de 2019, porém, eu perdi 1 a 2kg de massa muscular já que baixei muito o peso (sai de 96kg para 85kg).

 

 

[ThePunisher 238]

Mano, acho que faltaram algumas informações altura e idade, não confio muito na bio,prefiro as dobras, porém posta uma foto atual, para melhor avaliação

[Jeam 3]

17 minutos atrás, ThePunisher disse:

Mano, acho que faltaram algumas informações altura e idade, não confio muito na bio,prefiro as dobras, porém posta uma foto atual, para melhor avaliação

Eu tenho 1,82m e 19 anos.

 

 

Tenho quase nada de definição no peitoral e adomem, mas no bíceps,tríceps e ombros já tenho um pouco mais, sou ex praticante de natação.

[Vitor_Maromba 7850]

Pode tranquilo continuar no cut, ta indo bem, perdeu bastante peso já,  normal um pouco de massa magra ir embora junto. 

Editado Fevereiro 3, 2020 às 12:45 por Vitgtw
Complementando

[Stein 6084]

continue focado em baixar seu bf, e depois vc trabalha os ganhos em massa com uma manutenção do bf

melhor caminho.