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Quantidade segura de ovos por dia

Lukasxb77

Por Lukasxb77
em Dieta e suplementação

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Power_tr00
Power_tr00

se for menos de 50 no dia acho que tá de boa  

matheuskr
matheuskr

conversa com a tua mãe e explica que o whey protein é feito a partir de proteinas do soro do leite. bomba é outra coisa, hormônios sintéticos alteram inicialmente o sistema endocrino e proteina é um m

Power_tr00
Power_tr00

eu como de boa , já cheguei a 20/dia ovo cozido puro enche o saco pela textura mas se comer uns cozidos, uns omeletes, uns fritos o trem fica mais fácil   janeiro até dia 15 fiquei

DiogoLacerda Experiente

DiogoLacerda

Postado
Postado

Bizarro que em todas as respostas praticamente nenhuma falou sobre carne vermelha ou algum órgão bovino, como fígado, ótimas fontes de proteínas 

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