Quantidade segura de ovos por dia

[matheuskr 1718]

10 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Esse maluco ai comeu 6,6kg de miojo  kkk. não sei como não morreu....

Sobre ovos eu como omelete feito naquelas frigideiras anti-aderente é a forma mais tragável...

 

pra mim não faz nem sentido isso, cara...é uma insanidade e não tem nenhum benefício em comer tantos ovos kkk não sou contra alguém comer uma duzia, mas 50 é pedir pra passar mal, com aviso prévio. as pessoas superestimam alguns alimentos e subestimam outros. se é nutritivo? até pode ser, mas eu jamais usaria 50 ovos pra bater minha quantidade de proteinas, ovo cozido é deplorável, nunca gostei e me forçava a comer...prefiro comprar um whey sabor morango, ao menos não passo mal hahaha bom, ovos fritos com bacon são bons, apesar das calorias hahah  

 

em resposta a quantidades que esses dementes na internet comem, da uma checada nos videos dos caras que comem mais de 20 mil calorias num dia e as vezes são magros (nenhum é brasileiro) eu já vi vários e vários videos assim, o cara comendo 3 pizzas, sorvetes, cookies, pancakes e sobrevive no final sem ir pra UTI. é divertido de olhar, mas é loucura pensar que os caras são tão magros e entra tudo aquilo de comida no corpo.

consigo comer em um cheating day mais de 10 mil calorias, mas sou amador perto desses loucos do youtube kkk é algo surreal.

13 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Já cheguei a comer 30 mano (15 inteiros e 15 claras) tô vivão e nada de taxas alteradas na época.

bom, nisso eu tenho que concordar...sempre achei estupidez aquele método old school de comer "claras de ovos" e desperdiçar a gema. se é pra comer ovos, melhor comer inteiro e parar de frescura kkk mas 30 ovos? bah...eu consigo comer 12 e olhe lá, me enjoa. tu é muito guerreiro hein, tem meu respeito.

[projetohuck2 4265]

16 minutos atrás, matheuskr disse:

pra mim não faz nem sentido isso, cara...é uma insanidade e não tem nenhum benefício em comer tantos ovos kkk não sou contra alguém comer uma duzia, mas 50 é pedir pra passar mal, com aviso prévio. as pessoas superestimam alguns alimentos e subestimam outros. se é nutritivo? até pode ser, mas eu jamais usaria 50 ovos pra bater minha quantidade de proteinas, ovo cozido é deplorável, nunca gostei e me forçava a comer...prefiro comprar um whey sabor morango, ao menos não passo mal hahaha bom, ovos fritos com bacon são bons, apesar das calorias hahah  

 

em resposta a quantidades que esses dementes na internet comem, da uma checada nos videos dos caras que comem mais de 20 mil calorias num dia e as vezes são magros (nenhum é brasileiro) eu já vi vários e vários videos assim, o cara comendo 3 pizzas, sorvetes, cookies, pancakes e sobrevive no final sem ir pra UTI. é divertido de olhar, mas é loucura pensar que os caras são tão magros e entra tudo aquilo de comida no corpo.

consigo comer em um cheating day mais de 10 mil calorias, mas sou amador perto desses loucos do youtube kkk é algo surreal.

bom, nisso eu tenho que concordar...sempre achei estupidez aquele método old school de comer "claras de ovos" e desperdiçar a gema. se é pra comer ovos, melhor comer inteiro e parar de frescura kkk mas 30 ovos? bah...eu consigo comer 12 e olhe lá, me enjoa. tu é muito guerreiro hein, tem meu respeito.

Como uma media de 10 ovos inteiros por dia.... 

foda que esses dias peguei um podre, que ficou 2 dias cheirando na casa kkk.... ai quando você como parece que está sentindo gosto ainda...

[SaBiih 4008]

Omelete com a gema mole >>>>>>>>>>> tudo! kkkkkkkkk

Acho que já fazem uns 3 anos pra mais que minha última refeição do dia é esse omelete com gema mole (10 ovos inteiros).

Como o amigo acima, também já cheguei a ficar longos períodos comendo 15 ovos por dia e não alterou em nada meu colesterol.

[matheuskr 1718]

1 hora atrás, SaBiih disse:

Omelete com a gema mole >>>>>>>>>>> tudo! kkkkkkkkk

Acho que já fazem uns 3 anos pra mais que minha última refeição do dia é esse omelete com gema mole (10 ovos inteiros).

Como o amigo acima, também já cheguei a ficar longos períodos comendo 15 ovos por dia e não alterou em nada meu colesterol.

ovos não fazem mal, isso do colesterol piorar se aplica pros casos de hipercolesterolemia e a mídia vai lá e pega os casos que são infortúnios e maximiza, alegando que todo ser humano que comer vai morrer... dai as revistas vendem e o povo bitolado da cabeça acredita. 

 

inclusive existe claras de ovos em pó (egg white protein powder) com sabores diferentes vendidas como suplemento, bem comum tu encontrar fora do país...eu gostei muito, achei que fosse ser terrível até provar.

mesma coisa os adoçantes que tanto falam mal, volta e meia um médico (tem tantos com essa modinha) diz que adoçantes artificiais causam liberação de insulina. então lá vai a pergunta: se isso é verdade, por que diabético do tipo 1 precisa tomar insulina? só tomar refri zero hahaha

[projetohuck2 4265]

13 minutos atrás, matheuskr disse:

ovos não fazem mal, isso do colesterol piorar se aplica pros casos de hipercolesterolemia e a mídia vai lá e pega os casos que são infortúnios e maximiza, alegando que todo ser humano que comer vai morrer... dai as revistas vendem e o povo bitolado da cabeça acredita. 

 

inclusive existe claras de ovos em pó (egg white protein powder) com sabores diferentes vendidas como suplemento, bem comum tu encontrar fora do país...eu gostei muito, achei que fosse ser terrível até provar.

mesma coisa os adoçantes que tanto falam mal, volta e meia um médico (tem tantos com essa modinha) diz que adoçantes artificiais causam liberação de insulina. então lá vai a pergunta: se isso é verdade, por que diabético do tipo 1 precisa tomar insulina? só tomar refri zero hahaha

albumina -natura ovos (gosto horrendo)....

tem aquelas claras pasteurizadas 10 reais kg.

 

[Power_tr00 9311]

Dieta strongman

Da 235 lbs

https://youtu.be/4f7DvyBwgPo

[Thorun 289]

caraio... to chocado com esse mlk dos 70 ovos... o cara comeu tudo em 9 minutos... esse é grosso! ahuauhahua

[Norton 3556]

18 horas atrás, Lukasxb77 disse:

Não posso comer atum porque tenho alergia e minha mãe não compra whey porque acha que é "bomba", aí eu tenho que chegar nas proteínas diárias comendo só peito de frango, ovo e peito de peru. As vezes como até 10 ovos por dia, alguém sabe uma quantidade segura de ovos pra se consumir diariamente? Ah, e se puderem me dizer se comer 8 fatias de peito de peru diariamente faz mal, ajudaria mt

 

Se não for alérgico a ovos coma o quanto precisar.

[Jeam 3]

Eu como em média 7 ovos por dia e já estava preocupado kkkkj

[Durt6 17]

Aproveitando o post, tenho uma dúvida. Não consigo comer ovo cozido e nem omelete, não desce nem foden***, o ovo frito no azeite é comestível porém em baixas quantidades. Posso substituir os ovos por albumina?