Relato de B&C - Putting it on the work!

[frankx 2777]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Eu tiraria a pasta de amendoim...

eu estava usando tava me fudendo estomago e só perdendo peso 

 

Achei que era só eu que não dava certo com amendoim. Deixa minha flora zuada, e altas espinhas

[Luka1 16]

Ja estava lendo seu relato há alguns dias mas só entrei no forum agora pra acompanhar, estou mandando cipionato e deca tbm vai completar 3 semanas na sexta, vou fazer 12 semanas, talvez eu monte um relato... 

[projetohuck2 4264]

31 minutos atrás, frankx disse:

 

Achei que era só eu que não dava certo com amendoim. Deixa minha flora zuada, e altas espinhas

eu usava de alimentação pré treino, no treino de perna era foda kkk, voltava para casa correndo  ?

[96LBS 1335]

6 minutos atrás, Luka1 disse:

Ja estava lendo seu relato há alguns dias mas só entrei no forum agora pra acompanhar, estou mandando cipionato e deca tbm vai completar 3 semanas na sexta, vou fazer 12 semanas, talvez eu monte um relato... 

 

Sempre bom trocar experiências, ainda mais em ciclos semelhantes.

 

Minha ideia é fazer 14 semanas, mas se tudo estiver tranquilo, estendo mais 2 ou 3 semanas.

[Visitante]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Se você vem de um período de treinos intensos, aumentou bastante carga, fez treinos de força (tudo junto ou um pouco de cada um desses) é possível sim uma sobrecarga no SNC.

 

É uma merda! Por que a gente quer descer o pau nos treinos, mas chega uma hora que a cabeça pede arrego kkkk

 

É indiscutível que fazer uns deloads eventuais é muito benéfico... Eu já fiz outras vezes, mas não senti diferença pois não estava treinando pesado de verdade, nessa vez agora, a diferença foi absurda.

 

Te dizer que nem 420g não tava fazendo nem cócegas pra mim kkk

Fala Brother,tá tomando quanto de anastrozol?Vc aromatização muito com essa dose aí de testo

 

[96LBS 1335]

Agora, Rebolin disse:

Fala Brother,tá tomando quanto de anastrozol?Vc aromatização muito com essa dose aí de testo

 

 

to tomando 0,25mg tsd... a princípio tá bem de boa

[Luka1 16]

49 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Sempre bom trocar experiências, ainda mais em ciclos semelhantes.

 

Minha ideia é fazer 14 semanas, mas se tudo estiver tranquilo, estendo mais 2 ou 3 semanas.

 

Com certeza irmão, queria fazer 14 ou 16 semanas, mas os bujões são 10ml/300mg, da pra 12 semanas certinho, talvez se estiver indo bem eu prolongo pra 16 tbm, um amigo meu atleta me orienta o que acaba clareando muita coisa... pretendo jogar dianabol nas ultimas 4 semanas... nao to ligando pra ganho de gordura entao to comendo muito, sempre o mais limpo possivel, depois do ciclo fico em cruise e seco de boa

[96LBS 1335]

De acordo com a calculadora do fórum (https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/) meu gasto calórico seria de 3276 calorias dia... Em um Bulking moderado deveria comer 3600 calorias... Estou mandando 4300...

 

Engraçado.

 

Mas enfim! Por mais que meu peso esteja estagnado, minhas medidas estão aumentando, e a cintura até mesmo diminuindo, vamos vendo...

Só preciso dar um jeito nessa merda de má absorção dos alimentos... To soltando uns pum fedido que arde o nariz.

[96LBS 1335]

Pensando em mandar vir umas enzimas digestivas!

[projetohuck2 4264]

20 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

De acordo com a calculadora do fórum (https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/) meu gasto calórico seria de 3276 calorias dia... Em um Bulking moderado deveria comer 3600 calorias... Estou mandando 4300...

 

Engraçado.

 

Mas enfim! Por mais que meu peso esteja estagnado, minhas medidas estão aumentando, e a cintura até mesmo diminuindo, vamos vendo...

Só preciso dar um jeito nessa merda de má absorção dos alimentos... To soltando uns pum fedido que arde o nariz.

Legal calculadora, não tinha visto ainda...

meu deu 2520 D:...

dá até uma ideia para bulking com 2.700 deveras interessante..