Relato de B&C - Putting it on the work!

[96LBS 1335]

3 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Ppkas não é abreviação de picapicokonas  se acalme kkk....

 

Via: dão

[projetohuck2 4261]

8 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Via: dão

Eva e Adão estava lá no mantagal,

quando adão avistou um frango raivoso...

ele perguntou para Eva você viu ?

ela disse - Vi Adão.

 

[VictorBr99 273]

Seu peitoral melhorou pra krl, parabéns!

[96LBS 1335]

Update:

 

Peso 96,7kg.

 

Ontem era pra ser treino de bíceps e depois dorsal.

 

Eu não tava de muito bom humor por causa do serviço já. Aí terminando treino de bíceps... comecei treinar costas e os caras me botam uns pagode fuleira, eu estava sem meus fones... Me bateu um mau humor do caralho, enfim...

Larguei o treino na metade e fui fazer um cardio na rua, caminhei por uns 30 minutos.

 

Pra piorar, meu humor estava tão ruim, que eu só queria que o dia acabasse... Fiz uma refeição e fui dormir, logo, faltou a última refeição, que eu faria um pouco mais tarde. Não bati os macros, deve ter faltado umas 700 calorias.

 

Nada contra quem curte pagode, mas durante o treino, é pra fuder. 

 

É isso meus caros... Foram dois meses mantendo o bom humor e a constância, mas essa semana tá de foder kkk

[projetohuck2 4261]

33 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update:

 

Peso 96,7kg.

 

Ontem era pra ser treino de bíceps e depois dorsal.

 

Eu não tava de muito bom humor por causa do serviço já. Aí terminando treino de bíceps... comecei treinar costas e os caras me botam uns pagode fuleira, eu estava sem meus fones... Me bateu um mau humor do caralho, enfim...

 

B a I T o L a..... kkk

 

Aonde eu treino esses dias estava tocando musica da xuxa  slk.

AC.

[EMD 1477]

4 horas atrás, projetohuck2 disse:

B a I T o L a..... kkk

 

Aonde eu treino esses dias estava tocando musica da xuxa  slk.

AC.

Aqui já tocou ursinho pimpão, treino rendeu kkkkk

[96LBS 1335]

4 horas atrás, projetohuck2 disse:

B a I T o L a..... kkk

 

Aonde eu treino esses dias estava tocando musica da xuxa  slk.

AC.

 

8 minutos atrás, EMD disse:

Aqui já tocou ursinho pimpão, treino rendeu kkkkk

 

Porra. Antes ursinho pimpão, Xuxa, do que THIAGUINHO... se fuder.

Isso foi só a ponta do estopim. 

[Power_tr00 9310]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Update:

 

Peso 96,7kg.

 

Ontem era pra ser treino de bíceps e depois dorsal.

 

Eu não tava de muito bom humor por causa do serviço já. Aí terminando treino de bíceps... comecei treinar costas e os caras me botam uns pagode fuleira, eu estava sem meus fones... Me bateu um mau humor do caralho, enfim...

Larguei o treino na metade e fui fazer um cardio na rua, caminhei por uns 30 minutos.

 

Pra piorar, meu humor estava tão ruim, que eu só queria que o dia acabasse... Fiz uma refeição e fui dormir, logo, faltou a última refeição, que eu faria um pouco mais tarde. Não bati os macros, deve ter faltado umas 700 calorias.

 

Nada contra quem curte pagode, mas durante o treino, é pra fuder. 

 

É isso meus caros... Foram dois meses mantendo o bom humor e a constância, mas essa semana tá de foder kkk

Segue o jogo

 

Velho aprenda a ignorar música bosta... Bendita pandemia em um assunto. Quebrou a casa de samba que fica a duas quadras daqui... Mas durante o pau torando, eu fechava os olhos e dormia ...

 

Ignore o mundo, ignore a humanidade... Fique no que vc pode mudar - no caso você....

E pagodeiro... Bem melhor não falar nada

[projetohuck2 4261]

17 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

 

Porra. Antes ursinho pimpão, Xuxa, do que THIAGUINHO... se fuder.

Isso foi só a ponta do estopim. 

KKKk, também odeio pagode........

 

Já cheguei a um estado superior aos reles  mortais que não consigo ouvir as musicas da academia...

[96LBS 1335]

Update:

 

Peso hoje 99kg.

 

Bom, tive um salto de +- 3 kilos nas últimas 2 semanas, um pouco surpreendente... Pois o peso estava subindo aos poucos, gradativamente.

 

Qualidade do shape não mudou praticamente nada, BF aparentemente não subiu, imagino que eu esteja segurando um pouco mais de água nessa etapa.

 

Ontem bati 100,2kg no final da noite... Quem diria, jamais me imaginei chegar nisso.

https://imgur.com/GravQxm

 

Professores começaram marcar a segunda rodada de provas da facul, começam lá pelo dia 14 até dia 25; 2 numa semana, 3 na outra.

 

Então, acredito que até dia 18+- eu consigo segurar a pegada de treinos mais longos, pois as primeiras provas não são tão difíceis, assim não preciso estudar muito.

 

Eu saio às 17h do trabalho, vou pra academia, troco de roupa, faço alongamentos pra soltar, começo o treino, faço o cardio, no final, acabo saindo sempre depois das 19h... chego atrasado nas aulas, o que não atrapalha em nada minhas notas, mas nas provas eu tenho que estar presente já no horário pra chamada.

 

De qualquer forma, vou vendo como o shape reage e vou aguardar instruções se o protocolo segue ou se entro em cruise.

 

Mês que vem faço comparações do início e do fim desse blast... 

 

Bom restinho de semana a todos, segue o jogo glr.