Relato de B&C - Putting it on the work!

[Visitante]

Em 25/08/2020 em 13:36, lucasbsilva9 disse:

Update:

 

Semana de deload, dedo no c* e gritaria. 

 

De acordo com a minha mina (um dos meus medidores de resultado rsrs) estou no meu melhor shape da vida... "best psysique of ma life" kk

 

Nada mais a acrescentar, 14 dias sem fotos, vou aguardar + 14 dias pra postar algo.

 

 

Quando a mina falar que ta ficando feio e pq tá ficando bom kkk,boa mano isso ae!

 

Tu ta mandando o propionato da lander ainda man? ou enantato?

[96LBS 1335]

Update:

 

Bom, não estou dando tanta atenção ao tópico, pois a rotina é a mesma de sempre.

 

Terminei o deload, e mandei um treino pesadão já na segunda-feira, depois de um lixo no domingo.

 

Resultado: estava me sentindo bem mais seco, e bem mais forte depois desse recovery.

 

Já vou atualizar com algumas fotos (eu estou de cara, pois as fotos não ilustram muito a realidade, e como estou crescendo "seco", os ganhos não ficam tão visíveis).

 

Não me pesei hoje, então tô sem esse dado, mas acredito que em torno de 94~95kg.

 

 

Nem preciso dizer que dorsal está uma bosta, baita ponto fraco. Praticamente iniciei ela do zero, então mesmo que aí esteja ruim... Era bem pior.

Sem foto de membros inferiores, pois treinei com leg por baixo da bermuda... Frio da porra que tá fazendo aqui.

 

Colaterais até agora: Espinhas... Está começando a me incomodar já... Uma e outra só estão aparentes, mas crescem diversas bem pequenas em várias regiões do corpo e está difícil de controlar com sabonete. 

DHT deve estar nas alturas.

 

É isso galera, valeu!

[Rafael_176Lbs 1909]

57 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Nem preciso dizer que dorsal está uma bosta, baita ponto fraco. Praticamente iniciei ela do zero, então mesmo que aí esteja ruim... Era bem pior.

Kkkk ta precisando remar mais kkk se fosse em sao paulo dava pra comprar uma canoa e treinar na propria rua qnd chove kkk

[_brunno_ 195]

2 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Colaterais até agora: Espinhas... Está começando a me incomodar já..

Mesma situação por aqui, tô com uma finasterida em mãos, mandei 0.5mg no sábado vamo ver o que vai ser. Tá enorme mano!

[projetohuck2 4264]

Como já citaram, Remaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Jovem..

 

Remada hoje, remada amanha, remada para sempre.... kkk

Faz terra ? não fio terra viadin, levantamento terra... Pullover faz com corda bem melhor que usar "barra" aquela merda reta lá.

barra fixa, remada curvada com barra... só vai, remada baixa polia não gosto... serrotn pesadão até desmaiar niceeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

Voltando a seriedade, o shape está evoluindo sim fera... continua na constância que vem 

 

[somedieyoung_ 3169]

3 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Nem preciso dizer que dorsal está uma bosta, baita ponto fraco. Praticamente iniciei ela do zero, então mesmo que aí esteja ruim... Era bem pior.

da pra notar uma baita evolução parabéns brother, nos treinos de dorsais não dava prioridade pra remadas ? 

 

9 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Pullover faz com corda bem melhor que usar "barra" aquela merda reta lá.

também prefiro, sinto que consigo "esmagar" melhor a dorsal

[96LBS 1335]

41 minutos atrás, _brunno_ disse:

Mesma situação por aqui, tô com uma finasterida em mãos, mandei 0.5mg no sábado vamo ver o que vai ser. Tá enorme mano!

 

Também tô com finasterida em mãos aqui, mas sigo apenas o que o MBD me passa, então, se não foi me passado para utilizar, fico sem. 

Mas realmente, já fiz o uso e tende a ajudar... Nunca tive problemas de libido com esse medicamento.

Obrigado irmão!

 

18 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Como já citaram, Remaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Jovem..

 

Remada hoje, remada amanha, remada para sempre.... kkk

Faz terra ? não fio terra viadin, levantamento terra... Pullover faz com corda bem melhor que usar "barra" aquela merda reta lá.

barra fixa, remada curvada com barra... só vai, remada baixa polia não gosto... serrotn pesadão até desmaiar niceeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

Voltando a seriedade, o shape está evoluindo sim fera... continua na constância que vem 

 

8 minutos atrás, yCARE- disse:

da pra notar uma baita evolução parabéns brother, nos treinos de dorsais não dava prioridade pra remadas

 

Bom, meus amigos, apesar de eu FREQUENTAR à academia por 7 longos anos, fora um tempo muito mal aproveitado.

Sempre detestei treinar dorsais, nunca entendia a importância desse treino, e tinha aquela mentalidade de que "como não estou vendo, não faz diferença".

 

É tipo aquele cara que não treina perna e esconde com calça, no meu caso, eu não treinava dorsais, os inferiores estão bons kkk.

 

Meu treino atual tem foco em remada, então tô nesse caminho, só questão de tempo e paciência kk

 

Obrigado pessoal que deu uma moral... O progresso é bem lento.  Depois de ter ganho 30kg de MM fica muito difícil progredir... os ganhos são sucintos, e requer muita constância e dedicação.

 

Eu realmente me dedico ao máximo, mas não posso negar que eventualmente dou umas escorregadas na dieta... Normal, não dá pra acertar todo dia.

[SaBiih 4008]

Shape tá ficando bom hein mano? Parabéns.

 

Qualquer dia desses dou uma passada ai em Lajeado pra mandarmos um treino!

[VictorBr99 273]

Shape ta top mano, parabéns!!

[96LBS 1335]

13 horas atrás, SaBiih disse:

Shape tá ficando bom hein mano? Parabéns.

 

12 horas atrás, victorbram disse:

Shape ta top mano, parabéns!!

 

Obrigado galera.

Sei que falta muito ainda... Tô grande mas sem harmonia, falta bastante ombro pra "encaixar" o shape.

Mas tá vindo.

 

13 horas atrás, SaBiih disse:

Qualquer dia desses dou uma passada ai em Lajeado pra mandarmos um treino!

 

Só bora. Tô mandando treino de força, quando você chegar talvez você não precise ficar tirando muitas placas na hora de revesar kkkk

 

Update:

 

Treino de pernas ontem.

Estava bem disposto, treinei como se não houvesse amanhã, só que houve (aquela frase clichê).

Passei mal, fiquei com uma vontade louca de vomitar, pra ajudar uma azia dos infernos por causa da oxandrolona.

 

Saí torto na hora de descer as escadas, fui caminhando pra casa todo duro.

 

Sensação de dever cumprido. 

 

Hoje é dia de ombros, vou mandar ver, 5000x séries de desenvolvimento.

 

Bora pensar que segunda-feira que vem é feriado pra dar uma motivada extra. Não aguento mais conciliar trabalho, facul, namoro e esses treinos bastante intensos (e longos).

 

Acredito que há probabilidade de aumentar as calorias pra semana que vem. Vamos vendo.

 

Abraço a todos.