Relato de B&C - Putting it on the work!

[somedieyoung_ 3169]

vai usar o NPP de qual lab lander gold ?

[96LBS 1335]

Agora, yCARE- disse:

vai usar o NPP de qual lab lander gold ?

 

NPP direto de um chef aí 

[somedieyoung_ 3169]

11 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

NPP direto de um chef aí 

CRZ ? ai sim, vou acompanhar detalhadamente kk, pra cima.

[96LBS 1335]

Up:

 

Então guys,

 

A vida é cheia de imprevistos, portanto, tive um contratempo que irá atrasar um pouco o processo.

 

Vou ter que tirar dois sisos que inicialmente não seriam retirados, mas em consulta no dentista hoje, me informou que estão entortando meus dentes, e sinto um leve incomodo na região.

 

3 dias de anti-inflamatório, 3 dias sem treinar, 3 dias sem dieta, basicamente... 

 

Nada demais, fiz um drama no inicio eu acho kkkk... Talvez eu deixe para iniciar o protocolo dia 09, vamos ver.

 

Bom final de semana a todos... 

[Rafael_176Lbs 1909]

Bom, dps desse recomp a meta é apenas se manter sem ganhar gorduras pro blast, ja q vai ficar sem treinar/cardio e fora da dieta, da uma boa baixada no carbo so pra garantir, mas provavelmente o marcelo ja deve ter planejado algo pra voce nesse periodo pausado.

 

De qualquer forma, aproveita pra descansar o corpo e a mente

[_brunno_ 195]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Vou ter que tirar dois sisos que inicialmente não seriam retirados, mas em consulta no dentista hoje, me informou que estão entortando meus dentes, e sinto um leve incomodo na região.

ja manda 4mg de dexa 1h antes pra ficar suavao depois kakakakaak  (sou dentista)

[96LBS 1335]

1 hora atrás, _brunno_ disse:

ja manda 4mg de dexa 1h antes pra ficar suavao depois kakakakaak  (sou dentista)

 

rola de mandar msm? kkkkk

[_brunno_ 195]

4 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

rola de mandar msm? kkkkk

Sim mano, se for um procedimento invasivo é válido..  pense que parte do processo inflamatório estará inibido por conta do fármaco, então o pós tende a ser menos pior (dor, edema, perda de função e etc)

[96LBS 1335]

Up de leve:

 

Arranquei o siso na segunda, hoje já está melhor, tomando anti-inflamatório, acredito que amanhã ou sexta volto a treinar.

 

Final de semana tive uns problemas, então não consegui fazer a dieta adequadamente, tampouco o treino. Portanto, são 5~6 dias que estarei em off completo de dieta e treinos.

 

Acredito que as alterações (negativas) no shape serão singelas, mas vai me custar uns dias para retomar a condição que eu estava antes disso para poder iniciar o próximo protocolo. Acho que o inicio vai ficar ali pelo dia 13 mais ou menos. Tá perto.

 

É isso. Boa semana a todos.

[96LBS 1335]

Up:

 

Já chegou meus produtinhos, em especial a Oxan que é muito top, mas não menos importante, a NPP quente também!

 

Ainda tô com um pouco de dor da retirada dos sisos, então não sei se vou treinar hoje ainda... Tomando anti tb, nem rola =/

 

É ossada ter tudo aqui e não usar kkkkk Mas faz parte, mais uma semana e pouco começo... 

 

To ansioso pra provar 30mg de oxan como pré treino rsrssrrs

 

Bom, nada além disso pra atualizar..

 

Absss