Relato de B&C - Putting it on the work!

[yan1989 347]

12 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 31/03/2020:

 

Surtando sem treinar na academia já x)

 

Mandei um treino na barra fixa, mais voltado a uma pegada pro bíceps mesmo.

Fotos pós treino:

https://imgur.com/GA3lO9K

https://imgur.com/IgTOa2j

 

Qual BF vocês me dariam? Gordura acumulada praticamente toda na pança kk

 

Peso hoje em jejum 94,5kg.

 

Talvez eu utilize bem low doses para as articulações no próximo bulking, coisa de 50~100mg week. Vamos ver.

Confesso que não saí muito satisfeito... Mas o ganho em peso foi bom sim, 7kg tá ótimo.

Ainda quero mais, para poder secar e manter um bom volume com um BF baixo.

Como sou muito alto, se eu faço cutting agora, fico com aparência de magro que não treina.

É um golfinho essa tatuagem no abdômen?

[96LBS 1335]

Agora, projetohuck2 disse:

se for pelo meto 7 dobras, da uns 12-13%

minha genética é um saco, acumula gordura tudo na pochete....

 

 

Também acho irmão! Bioimpedância deu 18%, mas ela não era das melhores e não separa retenção e gordura, ainda mais usando deca.

 

Três meses atras, antes de iniciar o ciclo, estava com 9,7% de BF se não me engano. Peitoral coisa de 2,5%... Biceps nessa mesma faixa... Aí foi medir lombar, deu 10% pra cima.

[yan1989 347]

Agora, projetohuck2 disse:

minha genética é um saco, acumula gordura tudo na pochete....

Pqp! Somos 2.

Meus braços e pernas estão secos, veia pra tudo lado. Ombros fibrando...
Método de Poloc me deu 9,5% BF ... mas a porra da pochete não sai KKKKKK

[96LBS 1335]

Agora, yan1989 disse:

É um golfinho essa tatuagem no abdômen?

 

KKKKKKKKKKKKKK, mano, era pra ser isso: https://i.pinimg.com/originals/15/92/73/1592731b3e5e14b20216698d6fa9c031.jpg

 

mas como eu fiz a tattoo e não cuidei; literalmente não passei benpantol sequer um dia, ela estragou toda, tenho que refazer.

 

Mó raiva mano, TUDO NA POCHETE, TUDO!

[yan1989 347]

1 minuto atrás, lucasbsilva9 disse:

 

KKKKKKKKKKKKKK, mano, era pra ser isso: https://i.pinimg.com/originals/15/92/73/1592731b3e5e14b20216698d6fa9c031.jpg

 

mas como eu fiz a tattoo e não cuidei; literalmente não passei benpantol sequer um dia, ela estragou toda, tenho que refazer.

ERA pra ser mesmo kkkkkkkkkkkkkk golfinho foi foda, falei pra sacanear mesmo KKKKK

[projetohuck2 4245]

5 minutos atrás, yan1989 disse:

Pqp! Somos 2.

Meus braços e pernas estão secos, veia pra tudo lado. Ombros fibrando...
Método de Poloc me deu 9,5% BF ... mas a porra da pochete não sai KKKKKK

Sim é  foda, é a panturrilha e a pochete...

tava até com peito fibrado e a porra da pochete lá kkk.

6 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

KKKKKKKKKKKKKK, mano, era pra ser isso: https://i.pinimg.com/originals/15/92/73/1592731b3e5e14b20216698d6fa9c031.jpg

 

mas como eu fiz a tattoo e não cuidei; literalmente não passei benpantol sequer um dia, ela estragou toda, tenho que refazer.

 

Mó raiva mano, TUDO NA POCHETE, TUDO!

kkkk,

to para fazer um olho que tudo não vê desde ano passado mas não consigo decidir o local

 

[yan1989 347]

16 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Sim é  foda, é a panturrilha e a pochete...

tava até com peito fibrado e a porra da pochete lá kkk.

kkkk,

SE FODA vou usar Stano junto com Oxandrolona e Trembolona, quem falar que faz mal é INVEJA PAE!!!

[projetohuck2 4245]

13 minutos atrás, yan1989 disse:

SE FODA vou usar Stano junto com Oxandrolona e Trembolona, quem falar que faz mal é INVEJA PAE!!!

Saindo dessa crise, vou tacar é o foda-se.... 

ficar sheipado no rolê antes que venha uma invasão alien ou coisa do gênero no final do ano kk...

[_brunno_ 195]

57 minutos atrás, yan1989 disse:

Trembolona

????

[joobond 36]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

 

KKKKKKKKKKKKKK, mano, era pra ser isso: https://i.pinimg.com/originals/15/92/73/1592731b3e5e14b20216698d6fa9c031.jpg

 

mas como eu fiz a tattoo e não cuidei; literalmente não passei benpantol sequer um dia, ela estragou toda, tenho que refazer.

 

Mó raiva mano, TUDO NA POCHETE, TUDO!

FMA é top!