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Treinamento

Desenvolver pernas

pernas

gamer87

Por gamer87
Janeiro 27, 2020 às 20:28 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/236886-desenvolver-pernas/

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Experiente

Fraldexxx 244

Postado Fevereiro 14, 2020 às 21:03

Postado Fevereiro 14, 2020 às 21:03

Pode ser erros articulares: joelho valgo, pelve anteriorizada, pé chato...

Tenta avaliar isso e ver se há musculos encurtados, enfraquecidos, etc.

Core pouco estável tb zoa muito a dinâmica / eficácia dos movimentos.

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