Duvida beneficio permanente da musculacao

[gamer87]

Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos?

[IsaqueJúniorBuilder]

14 minutos atrás, gamer87 disse:

Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos?

Uma belíssima MEMORIA MUSCULAR, oque é isso?

É a capacidade que seu corpo adquire com anos de treinamento e que quando tem uma pausa longa por algum motivo seja ele qual for, quando voltar a realizar qualquer tipo de atividade o mesmo vai ter uma adaptação/resposta muito mais rápida, ao contrario de um completo iniciante destreinado.

Editado Janeiro 27, 2020 às 18:04 por IsaqueJúniorBuilder

[Insp]

20 minutos atrás, gamer87 disse:

Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos?

Além da memória muscular, treinando musculação vc passa a se alimentar de forma mais saudável.

[gamer87]

Quantos anos de treino para eu adquirir a memoria muscular? mesmo co minha genetica desfavoravel e lenta para ganhar massa muscular a memoria muscular é gerada ou não?

 

memoria muscular é para sempre?

[Told]

10 minutos atrás, gamer87 disse:

Quantos anos de treino para eu adquirir a memoria muscular? mesmo co minha genetica desfavoravel e lenta para ganhar massa muscular a memoria muscular é gerada ou não?

 

memoria muscular é para sempre?

quanto mais tempo vc treinar, melhor vai ser sua memoria muscular e quanto mais tempo vc ficar parado mais vai demorar para retornar e ser "usada" essa memoria muscular, mas de todo jeito é bem mais rapido vc atingir o corpo que tinha antes do que uma pessoa que nunca treinou!

[gamer87]

eu comecei a treinar em 2016 calistenia e por volta de 2017/2018 nao me recordo comecei a treinar com pesos em casa e tive algumas paradas  mas continuo a treinar

 

 

memoria muscular é eterna e ela sempre leva ao maximo de musculatura q consegui ate o ultimo dia de treino? ajuda tbm em eu usar as cargas maximas q consegui em toda minha vida?

[Told]

3 minutos atrás, gamer87 disse:

eu comecei a treinar em 2016 calistenia e por volta de 2017/2018 nao me recordo comecei a treinar com pesos em casa e tive algumas paradas  mas continuo a treinar

 

 

memoria muscular é eterna e ela sempre leva ao maximo de musculatura q consegui ate o ultimo dia de treino? ajuda tbm em eu usar as cargas maximas q consegui em toda minha vida?

 

Da uma olhada no video, acredito que vai entender...

 

https://www.youtube.com/watch?v=n0pxtvo9gdc

[gamer87]

tem um valor definido de anos sem treino e dieta regrada q perde a memoria muscular ou mesmo assim ela continua presente?