boa tarde galera, desculpa se estou postando na área errada, por ter um tópico sobre efedrina aqui resolvi postar:

Dados:

18 anos

1,85m de altura

83kg

BF atual 17% / inicio do cutt 24%

objetivo: cutting (BF 11%)

o negócio é o seguinte:

estou a 6 semanas em cutting: as primeiras 4 semanas eu estava só com dieta low carb (Link da Dieta) e estava conceguindo bons resultados, nas duas ultimas semanas eu adicionei um termo (ripped fast) + 280mg de cafeina pre-treino.

agora to querendo fazer um ciclo de EC (franol + 200ml de café) pra finalizar o cutting e estou com algumas duvidas. Não concegui achar um bom relato de EC aqui no forum, todos que olhei eram de pessoas que nao tinham uma dieta certa e estavam fazendo o uso meio que na "loca" e com dosagens que acabei desconfiando e não cheguei a uma conclusão.

Segundo um Topico que o Leandrotwin fez sobre cutting na area de nutricao, diz que é comum o uso de 15mg (1 comp. de franol) 3 vezes ao dia. Baseado nisso pretendo fazer assim:

14on de EC:

1 comp. (15mg) pré treino (8:00h) + 1 comp. (15mg) (13:00h) + 1 comp. (15mg) (18:00h)

14off voltando com o termogênico

14on pra finalizar (não é certo ainda esse ultimo, depende do resultado)

duvidas:

-está corretamente dividido as doses, ou concigo melhores resultados com outra combinação?

-devo aumentar a dose para 2 comp.(30mg) no pré-treino caso haja uma adaptação?

-continuo utilizando ao longo do dia dividido em 3x ao dia, ou deixo 2x ao dia e aumentando a dosagem?

obs.:começei o uso no dia de hoje, e durante o treino meu batimento aumentou muito, e veio junto um mal estar. acredito que o principal motivo foi, junto com o efeito da efedrina, o pouco espaçamento da refeição anterior (40mim somente), amanhã vou dar um intervalo de 1 hora e meia pra ver como o o compo se comporta.

obrigado pessoal, desculpa qualquer erro.

Cara, é isso mesmo, seu protocolo ta correto.

Sobre o treino, a efedrina pode fazer isso mesmo!

Sempre me foi dito que o certo era 1:10, algo assim, então no caso ele tomando 45mg de efedra o certo nao seria tomar 450mg de cafeina? ao meu ver acho uma dose muito elevada.. muitos começam com apenas 1 comp. de franol e vão aumentando durante o protocolo.

abraços

proporçao do eca correta e 1/10/15 ..enfedrina cafeina e aspirina..discordo do amigo de cima em começar com apenas 1 cmpdo por dia..seu protocolo estava correto..

ha-brasso

se alguém poder me responder também no caso, se é pra tomar a cafeina em todos os hórarios junto com a efedrina?ou em um horario fixo? a aspirina também?

abraços,

samir.

É viável mandar a cafeína em todas as vezes que mandar a ephedra, uma coisa que não apóio é esse protocolo, cada corpo responde de um jeito a substância, da mesma maneira que existem pessoas que arregam mandando 15mg tem gente que consegue mandar 60mg por dia e nao sente nada. Em mim mesmo comecei com 1 comp e depois aumentei pra 2, tentei mandar 3 e aumentou muito meus batimentos, mantive em 2 mesmo, 1 junto com o café da manha e o outro a tarde sempre acompanhado de 150mg de cafeina cada comp e obtive resulados MUITO bons.

Se teu coração guenta mano, pode colocar essa dosagem mesmo, PS:. Sabe a composição do ripped fast ? pq assim, vc com esse de 15 on e 15 of 15 on novamente pode ter um certo problema se os receptores que a efedrina estimula foram os mesmo que os do ripped, ou seja, nao vai dar em nada vc dar esse off pq seu organismo vai ta 'acosumando' com a substancia, mesmo caso de EC com clemb...!

Efedrina é meio forte para alguns.

Começa com 1 comprimido e vai aumentando aos poucos.