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irmão, única coisa: proteína extremamente alta. 2g/kg ta ótimo! tendo em vista que proteína em excesso irá sair na forma de ureia, podendo ser usado como substrato energético ou até mesmo podendo seguir o caminho da formação de gordura. No mais, ta daora! ah, e outra: quando der uma estagnada, experimenta mandar ioimbina, é bem manero.

acompanhando. 

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