ioimbina

[96LBS 1335]

quer começar um cutting tomando tudo junto de primeira, obvio que não vai dar certo

pode tocar 50 dose de termogênico, fazer deficit, vc vai estagnar...

 

fazer um cutting afobado assim não é nada inteligente.

1º pequeno deficit

2º inserir  cardios moderados

3º aumento do defict

4º aumento de cardios

 

quando nada disse mais te der resultados

 

5º adicionar suplementações que auxiliem

Editado Janeiro 22, 2020 às 11:34 por lucasbsilva9