Obter macros principalmente por meios liquidos

[Bigzoca 18]

Principalmente em bullking,quando você fica enjoado bate leite,mel,banana,aveia,ovos  poe achocolatado zero com canela. Quando não aguentar mais comer vira uma dessas e bate os macros 

[ThePhsyco16 124]

1 - passa no meu diário, você irá aprender muita coisa, sou estudante de nutricao e talvez posso e quero te ajudar

2 - poder você poder masss porque voce quer fazer isso?maninho

3 - o que eu faria é, caso voce nao seja uma pessoa que sinta muita fome faça sim alimentos sólidos, combine alimentos e novos sabores saca, enfim.. qualquer coisa to ae