Whey C/ Almoço

[Progressive 1]

Almoça primeiro dps manda o whey sem a dextrose.

Acredito que essa seja a melhor soluçao.

Editado Abril 5, 2010 às 18:45 por Progressive

[ropcker 0]

Cara... manera na quantidade de whey e dextrose que vai... vc nao vai ficar com fome do biotonico mas pelo menos vc nao vai se sentir estufado..

toma o shake assim que terminar... toma banho (vc toma banho antes de ir trampar neh? haiusheiuhasie) e vai almoçar... até lá da no minimo 20 min.

Abraços.

[imnotsorry 3]

eu mandaria esse whey em outro(s) horário(s) e capricharia no almoço, a dextrose encostava.

[Somnidrem 4]

Coloca o whey no desjejum senão der pra tomar no pós-treino

e reforça no almoço como o Ice disse

Abraços

[bruno16 1]

O que realmente importa é a quantidade total de proteinas que vc consome ao dia.

[Janinha 17]

Se eu fosse você, desencanava desse shake pós treino ae.

Vai para tua casa, almoça normal, capricha no arroz branco e nas proteínas (ovos, frango, carne, peixe).

Deixa para tomar o shake protéico em outro horário.

Foi isso que eu quis insinuar... se não rolava um pós sólido, mas todo mundo parece que é viciado num shakizinho pós treino... tipow formula mágica do crescimento.

Hehehehehe

[Akanux 0]

Tipow, se não tiver tempo e tals, acho melhor seguir o que o ice disse... almoça direto no pós, carbo simples de rapida absorção, como arroz branco, e proteina sem gordura.... deixa whey pra outro horario.

Suplementos desse tipo, servem pra completarem a dieta, e não o contrario.