Zma para menor de idade

[Eduknust 0]

Tenho 16 anos e gostaria de saber se o uso de zma me traria algum malefício ? 

[krebz 3756]

Não, e nenhum benefício se não faltam magnesio e zinco na dieta.

 

ZMA não aumenta testosterona a não ser que sua dieta seja péssima em zinco (o que é dificil ocorrer, mas possível). No maximo ajuda a dormir se tomado perto do horario de sono.

[master_mm 126]

3 horas atrás, krebz disse:

Não, e nenhum benefício se não faltam magnesio e zinco na dieta.

 

ZMA não aumenta testosterona a não ser que sua dieta seja péssima em zinco (o que é dificil ocorrer, mas possível). No maximo ajuda a dormir se tomado perto do horario de sono.

isso é verdade, eu tomava antes de dormir, dormia igual um bebê kk... não sei se era psicólogico ou efeito do mesmo